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スポーツジム - 千葉県 野田市 会員のみ 事前予約制
2024.09.03
18回目の訪問
定休日明けの火曜日☝️ 今週は日勤 なのでしごおわルネッサ～ンス🥂 今日は有酸素運動day バイクを25分🚴💦 ランニングを16分🏃♂️💦 合計275kclの消費🔥🔥🔥 で、サウナ😆 体洗ったら、まず水風呂😌 今日も20℃ 熱くなってた体が冷える冷える😆 サウナは2セット 安定の90℃ 水風呂は長めに😌😌😌 今日は外気浴も涼しい😌 だから😪 仕上げは、あんま王でゴリゴリ🦍🦍 さ、明日もがんばろう💪
男
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