地図からサウナが探せる！

スポーツクラブ&スパルネサンス野田

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2024.09.01

17回目の訪問

ゆるうむを出てから、ふと思った🤔

まだルネサンス行けんじゃね...ってね

というわけでルネッサ～ンス🥂

ただし、本日の営業時間は19:00まで
で、火曜日の9:00までは休館

18:00ちょい前に到着🚙💨

タイムリミットはあと1時間程度💦

今日はサクッとエアロバイクを25分🚴💨
負荷は軽めにしてペダルを速く漕ぐ

もちろん汗ダクダク‪💦‬‪💦‬‪💦‬

着替えとお風呂を30分で済ませなくてはならない💦

ちょっと混雑してる浴室

急いで汗を流し、サクッとサウナを1セット

水風呂にはしっかり浸かって外気浴は少々

あとは内湯との温冷交代浴を1セット

何とか19:00前にout

明日は定休日なので休養日😌