まみりん

2024.03.12

4回目の訪問

仕事終わりに友達とサ活
岩盤浴で温まってから、いざ浴室へ
炭酸泉に10分入ってポカポカになってからサウナにいくと、汗のかき始めが早いような気がします^_^
外気浴は雨が少し降っていたけど気持ちが良かった
仕事の後のサウナって最高だなぁ


岩盤浴40分
サウナ:12分 × 1
: 11分×2
水風呂:30秒 × 3
休憩 :5分 × 3
合計 :3セット

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