まみりん

今日はミニハーブガーデンの草取りと、山でタケノコ掘りをして足がパンパンに💦
同じく足パンパンの旦那が、夜の恵みの湯に行きたいってことで2人で行ってきました🚗

最高です！
２０時３０ごろにIN
閉店時間の10時近くに帰りました
ハーブはホーリーバジル
甘い香りが最高でした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は仕事帰りに祥楽へ
お友達は１２時３０分に仕事が終わって先にイン♨️
私は１３時３０分に終わったので急いでGO
　男子風呂の高温サウナで土日に行われ始めたというロウリュウ！
女子風呂の高温サウナはロウリュウやってない🥲　かなちい💦💦💦

春の外気浴は最高です。
いつまでもこのまま寝ていたいと思えます💓

塩サウナ20分×2
ぬるいシャワー×2
高温サウナ×2
水風呂×2
外気浴×2

今日は仕事が休みなので家事を済ませてam9:00からみのりへ🚗
岩盤浴セットにしました
まずは１階の岩盤＆サウナのセルフロウリュから🍀
ほうじ茶をボール状に凍らせたアイスをストーンにのせて、お水をジュッとかけると香ばしい香りがワアっと広がります
1人だったので、気楽にゆーっくりと過ごしました

その後浴場へ🌿
女湯の外湯にある足湯スチームサウナは塩サウナで、しかもヨモギのスチームサウナ🌿
泥パックまで置いてあります

内湯にある高温サウナは7分で汗ダクダク
温まりました

春の外気浴は気持ちが良くて最高ですね
ととのいました

朝イチに天光の湯へ
バレルサウナに入りたいのだ！

ここはお風呂も色々な種類があるから
それもとても楽しみ

炭酸泉に5分入ってすぐにバレルサウナへ
アツ
良いなぁ　すぐに汗が出ます
2分で汗がダラダラ
ロウリュウもさせていただき
熱波ー！めちゃくちゃ気持ちいい😊


バレルサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事がお休み
朝９時から畑仕事して、お買い物して
子供たちとお昼ご飯食べて…
15時には暇になっちゃった
雨が降ってきて寒いし、天風の湯で温まろうってことで行ってきました

空いててゆったり出来ました
体が冷えてたのか汗の出始めが遅くて💦
やっぱり来てよかったな〜


サウナ：12分 × 2
10分×1
水風呂：30秒× 3
休憩：5分× 3
合計：3セット

仕事場のお友達が昨日、祥楽の湯に初参戦して良かったと教えてくれました
何も用意が無かったけど、仕事が終わってそのままGO

外のお風呂は１つだけど広い炭酸泉
なかなか強いです

そのまま塩サウナへ
温度低めで、入って７分後に汗が出始めました
出始めたらすごい汗がでる〜　良いです
汗は出るけど温度が低いので、温度低めのシャワーを浴びて水分補給してから高温サウナへ

ここのサウナ、熱めだぁ！
ニュース見ながら10分
水風呂気持ちー！

大きな施設じゃ無いけど、お値段安いし通いやすいな^ ^



塩サウナ：20分 × 2
水シャワー:×2
高温サウナ:10分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：4セット

今日は26日！
風呂の日！！平日招待券が1枚貰えます
しかも回数券が安い10日間^ ^
お風呂は混んでたけど女子サウナはさほどでも無くしっかり入れました。

午前中にお友達と「何分後に汗をかき出す？」と話をしていたので実験🍀
４分後からでした😄

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

田舎での作業のあと、寄り道して三峰へ🚗
ここは外の浴場にロウリュウの森というロウリュウサウナがあって、そこが大好き❤
自動ロウリュウなんだけど、毎時30分で、1時間に１回しかやらないから合わせるのはちょっと考えないとうまくいかない
今日は３回目にうまく合わせるように入りました

バッチリ！！
すごくうまく入れて最高だぁ😆

高温サウナは薄暗くて大好きな感じ
テレビで好きな番組やってて見たかったけど、４回目だったので６分にしておきました

ロウリュウサウナ：10分 × 3
高温サウナ: 6分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

旦那のトツくんが行って感動したみたいで、今日連れてきてくれました。
夜が綺麗ということで１７時２０分にIN
徐々に暗くなっていって、綺麗な月と夜景とライトアップされたお風呂に癒されました。
めちゃくちゃ綺麗だな

サウナもなんか良き❤️
毎時００分と３０分にオートロウリュウ
時間調整が上手くいかず、ストロングロウリュウの３分後にサ室に入ったらバッチリ熱かったです

また来たいな


サウナ：10分 × 2
塩サウナ:12分×1
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岐阜タンメン 守山竜泉寺店

岐阜タンメン

野菜増量しちゃった^_^

薬膳炭酸泉に入りたくて湯吉郎へ
炭酸が強くて薬膳！
なんか体に良さそう
今日は塩サウナに入りたくなって2回入って、サウナを１回
１５分ごとに自動でロウリュウになるので、うまく時間を合わせてバッチリのタイミングで３回目のサウナ入って大満足！
サ飯はしゃぶ葉でしゃぶしゃぶ

サウナ：10分 × 1
塩サウナ:10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しゃぶしゃぶ

しゃぶしゃぶも薬膳で 火鍋味にしました

久しぶりに恵みの湯
ここは特別だなぁ
今日はサウナで汗がよく出ました
めちゃくちゃ温まって
初めて水風呂に入りたいっ！
と思いながらサ室を出て
気持ちいい〜って水風呂に入りました
あっ、こういう時にととのうのね
休憩場もハーブの香りで癒される
ずっと居たい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに友達とサ活
岩盤浴で温まってから、いざ浴室へ
炭酸泉に１０分入ってポカポカになってからサウナにいくと、汗のかき始めが早いような気がします^_^
外気浴は雨が少し降っていたけど気持ちが良かった
仕事の後のサウナって最高だなぁ


岩盤浴４０分
サウナ：12分 × 1
: 11分×2
水風呂：30秒 × 3
休憩　：5分 × 3
合計　：3セット

仕事が終わってお昼1時から天風の湯へ
空いてる！ラッキー✌︎

お友達に炭酸泉に入ってからサウナに入ると気持ち良いと聞いてチャレンジ
10分ぬるーい炭酸泉に入ってからサウナに10分
なんかまったり良い感じ
今日は昼の少しの間に晴れ間が出て、ちょうどその時間に外気浴が出来、久しぶりに寒くない時間を過ごせました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 2
ぬるめの水シャワー:30秒×1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

漢方サウナが気になって、満天房に来ました。朝7時30分にIN
漢方サウナはスチームサウナでした。中は真っ白で前が見えないくらいのスチーム　足湯になってて気持ち良いです。
高温サウナは高濃度酸素の発生装置があって息がしやすいって書いてありました。
確かにそうかも！10分が楽に感じました。大きなヒマラヤ岩塩も置いてありました。
外気浴の椅子もたくさんあってよき

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
漢方サウナ:5分×1

合計：3セット

蔵出し味噌 麺場 田所商店春日井店

北海道味噌ラーメン

今日も仲良しのお友達とサ活
２０歳の頃に行ってたスーパー銭湯
懐かしいかと思ったけど、全く覚えてなかった💦
岩盤浴を40分やってから、体を清めて炭酸泉で下茹でしてサウナへ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

テレビの音は大きいけど、それはそれ^ ^
ニュースを聞きながら楽しんできました。

サ飯はタコスクレープ
美味しいな😋

今日はお友達とサ活
仕事終わって友達と2人でそのまま天風の湯へ♨️
昨日風呂の日だったからか、お風呂もサウナも空いていて、ゆったりと良い時間を過ごせました。
オルゴールのBGMを聴きながら、休憩室でゆっくりしてたら優しい気持ちになれました☺️

岩盤浴 :40分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は26日「風呂の日」ということで、平日ご招待券がもらえました。
ラッキー！
娘とサ活
岩盤浴に40分入ってからサウナ３セット
外気浴はお天気が良くて気持ちが良いけど、ちょっと風が強い日でした。
帰りにマックでオヤツ

バレルサウナ：10分 × 2
ロウリュウサウナ: 8分×1
水風呂 ：寝水風呂(14℃) 30秒× 1
源泉掛け流し水風呂(２４℃)×2
休憩 ： 5分 × 3

合計：3セット

小雨降る中、朝8時15分に天光の湯に到着。
バレルサウナ初めて入りました。
薄暗くて木の香りがして最高！
セルフロウリュウでした。
朝イチに行ってひとりぼっちだったので、挑戦！！最高！
小雨が降っていたけど、外気浴。
タープか張ってあるので小雨ならかかりません。チェアもたくさんあります。

室内のロウリュウサウナも薄暗くて静かで好きな感じ
音楽も静かなヒーリング音楽で落ち着くなぁ
休憩室も静かでチェアもゆったりしてて全てが良いです。
枡に入ってる「ますますオロポ」美味しい😋

まぜそば

魚粉が効いてます 美味しかった^_^

サウナ：10分 × 3
水風呂：３０秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ初心者で、最近、やっとこ水風呂に入れるようになりました。
ハーブの香りが充満してる最高のサウナ🌿
音楽なしで水の音を聞きながらの外気浴
大好き。
モーニングも美味しかった。

来来亭　旨辛ラーメン

３辛にしました

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

岩盤浴:スチーム岩盤浴(スチーム無し) 30分
:ロウリュウ岩盤浴(イベント1回分)

ロウリュウ岩盤浴がめちゃくちゃ良かったです。　太鼓の音とナレーションで盛り上げて、光や音に合わせてロウリュウの水が大量に石にかかります。　すごい熱波！　あっつーー！　よき！！

どてカレー