ソワレ

2024.03.21

4回目の訪問

昨日の背中温めに味をしめて、今日も反対側を向いて入るサ室。
そういえばスマートウォッチで心拍見ながら入ってるけど、イマイチ心拍数が上がらないんだよねと思って、2セット目にいつもよりちょっとがんばって長めに入ってみたら、めっちゃととのった!あまみもいつもより広範囲に出てるし!
最近ひよって、暑いと思ったらすぐ出ちゃってたから、それが敗因だったなと反省。
今日も気持ちよくととのいました!

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃
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