水通し : 30秒 × 3
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ちょっと早目に仕事を終えて、
飲みにもサウナにも行きたく、
今池だと4〜5セットくらい行きたくなり両立できなさそうなので、サ室が少ないウェルビー 栄へ。

相変わらず混んでる
ロウリュ タイムは満席
それなりに汗を流した後の酒は美味い!

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 26℃,15℃,2℃
0
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