サウナ:10分 × 4(内1回ロウリュ タイム)
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:ウェルビー 栄 年納め
水風呂をぬるめ→普通→極寒→ぬるめに変化つけてみた、結構いい感じ

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 26℃,4℃,15℃
0
26

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