コンサウナー

2024.06.07

34回目の訪問

週の疲れをとりに、今日も今日とてホームへ。
とはいえ1時間20分しかないので少しずつはしょりめに。
身体清めて電気風呂2分。水通しして、いざサ活。
10-10-11サウナ。1-1-1水風呂。4-4-5休憩。
時間なかったのですが、最初のオートロウリュが完璧なタイミングで3セットめで2回ロウリュ浴び‼️
きっと明日何か良い事が起きるはずと思いながらしっかり夜風にあたり整いました。
今週は本当に疲れたが、我がホームが熱波で疲れを消し去ってくれました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
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