けんくん

2024.11.08

20回目の訪問

秋風が
身体に染みる
いいサウナ

仕事から帰宅してすぐ、天拝さんに行きました。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は、金曜夜ですが、人が少なめで、ゆったりサウナを堪能しました。

16度の水風呂でシャキッと冷やされた後、外気浴で秋風に晒されて、気持ち良くととのいました。

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