さざなみひとで

2024.04.15

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分,10分,7分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:1ヶ月ぶりのご無沙汰サウナ。塩サウナで、備え付けの塩をボディに、顔に泥パックを塗って12分。肌のごわつきが軽減した感じ!その後のドライサウナは無理をせず短めに。外気浴では、全身に太陽を浴びて光合成。昨日までの疲れを洗い流し、気分爽快。今夜はよく眠れそうです。

さざなみひとでさんのひだまりの泉 萩の湯のサ活写真

華府

油淋鶏定食

辛みあり、暑い日にさっぱりと美味しかったです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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