けーん

2020.10.17

4回目の訪問

雨で遠出する気にもなれずホームへイン

フィンランド8分→14分→18分の3セットを水風呂1分、外気浴10分で繋ぎ

いつもにも増して混雑気味…
ひたすら瞑想して自分の世界へ入っていたら最終的に12分計を1周半してしまいました。
「会話は控えましょう」「掛け水をしてから水風呂へ入りましょう」施設側の掲示、呼び掛けに碌に目を向ける気がない常連にも嫌気が差してきました…

サウナにいる時は誰にも邪魔されず自由で、なんというか救われてなきゃあダメなんだ…独りで静かで豊かで…

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15℃
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