けーん

2020.09.13

2回目の訪問

一応ホームなのに久々の訪問(笑)
ハードなツーリングだったので炭酸泉で身体を癒すべく

フィンランド8〜10分
水風呂1分
休憩5〜8分
上記3セット
締めに炭酸泉でシャキッと。

外気浴してたら蚊?なのか虫がとにかく多くて全身刺されまくりました。
勘弁して…

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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