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今日は終日オフ。
今晩は久喜なごみです。
21時15分過ぎに入りラストまで。
塩釜でウォーミングアップ8分→水風呂→外気浴
遠赤外線高温サウナ12分→水風呂→外気浴を2セット。
高温サウナに黙蒸ポスターはってありました。
ちょっと安心。
3セットとも終始黙、超快適でした。
露天水風呂は冷たくて気持ちいい。
外気浴でリラックス。
目の前で唾はいてそのまま去っていく人いたけど、どういう神経しているんだ。
炭酸泉でシュワシュワ、露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

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