今日は2か月ぶりの終日オフ。
家でのんびり過ごし、今晩は久喜なごみです。
21時15分過ぎに入りラストまで。
塩釜でウォーミングアップ8分→水風呂→外気浴
遠赤外線高温サウナ12分→水風呂→外気浴を2セット。
高温1セット目にいた親子、どうしてもしゃべっちゃうよね。
ジムメンバー同士orジムメンバーとジムスタッフもしゃべっちゃうよね。
水風呂で頭バシャバシャ洗うおっちゃんもいるよね。
祝日最終日だからですかね。
露天水風呂は冷たくて気持ちいい。
外気浴でリラックス。
露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

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