毎週水曜は大宮で仕事終了の日。
今晩も久喜なごみです。
21時20分過ぎに入りラストまで。
塩釜でウォーミングアップ6分→水風呂→外気浴
遠赤外線高温サウナ12分→水風呂→外気浴を2セット。
第4水曜は水曜サ活の日で高温は+5℃でしたが、昨晩とそこまで変わらずって感じでした。
全てのセットで終始黙、快適サウナでした。
露天水風呂は冷たくて気持ちいい。
外気浴でリラックス。
露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

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