毎週木曜は栃木湯楽の里の日。
22時半に入りラストまで。
高温サウナ10分→水風呂→外気浴を2セット。
今日の外気浴はめちゃ寒!
でも寝湯での外気浴だったので、背中はポカポカ!
一度源泉入って、23時半からの自動ロウリュウ5分→水風呂→外気浴。
炭酸泉入って今日は終了。
今日ものんびりマッタリできました!

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