とと

2024.09.02

29回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:9月初めの毎サは、サウナハットを忘れるという失態から。
ラストのアウフは今月からのニューフェイス、栄一郎氏!初々しさがありながらも、しっかりとした熱波を送っていただいた。
いつものルーチンで3セット。夏も終盤に差し掛かり、気温も落ち着いてきた。外気浴の夜風が気持ちいい。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.6℃,18.8℃
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