なつのまる

2024.09.12

12回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

暑くてたまらなかったので、サッパリするためにホームサウナ、ぽかぽかランドへ。
今日は人が居なくて、サウナは貸切!!(やった〜!)
洗い場もほぼ人がおらずだったので、ゆっくり出来た。最近あった嫌なことを忘れて、外気浴でととのう時間は何にも変え難い……。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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