ぽかぽかランド美麻

商品の追加発注があったので
配達ついでに本日もお邪魔しました。

平日ということもあり
安定の空き様。ありがたやー

サウナ
15分→10分→12分

水風呂
4セット（最近はサウナ前に必ず水風呂からスタートしている。）

内気浴2セット→外気浴1セット
（外気がマイナスなので最後の一回だけ外気浴にしている）

サウナ入ってますか？

週末終わりという事でサ活

ぽかぽかランドはいつも通り

外気温が上がった分水風呂の水温も上がる⤴️

12.2℃

3セット目は貸し切り状態だったので

贅沢に横になってみた、ラッキー✌️

サウナ
12分→10分→14分

水風呂
4セット

内気浴3セット→外気浴1セット

やっぱりサウナサイコー‼️

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：外気浴が最高すぎました。

道の駅にあるサウナ
洗い場もお風呂もサウナも広い
水風呂は季節的に相当な冷たさ
浴室内でも休めるが露天風呂にある2脚のイスが最高に気持ち良い

商品の配達ついでに
久しぶりのぽかぽかランドへ

水風呂の水温がグッと下がって11℃代

今日はマナーの良くないお客様が目につく日でした。

汗を流さず水風呂に入る老人

1人しか入れない水風呂に我が物顔で長居する老人

人が入ってきてもずっと横になっている外国人

こちらは時間がない中
楽しみにきてるのにー
ストレス発散しにきてるのにー

ストレス溜まる😫

だけど
最後の外気浴は雪が体に当たって溶けていく
刹那感じが気持ちいい🥴

外気は間違いなくマイナスなのに
水風呂の方が冷たく感じた

兎に角
サウナサイコー🧖

サウナ
12分→15分（水風呂被りで出られず）→8分
の3セット

水風呂
4セット

内気浴2セット→外気浴1セット（雪降る中）

白馬でスノボの後のサ活。
白馬の温泉は外人だらけなので、こちらへ逃げてきました。笑
こちらはめちゃくちゃ空いてます。

サウナ：10分、12分、15分×2
水風呂：1分×4
外気浴：5分×4
合計4セット

ボナサウナなので、じっくりと汗がかけます。
温度計93℃でしたが、体感的にはそこまで熱くなかったです。

残念なのは、水風呂が1人しか入れないのと、シャワーの水圧が弱いこと。

白馬で滑って帰るなら◎
午前中いっぱい滑り、ランチをとり、白馬村をぶらぶらした後15時くらいに訪問。駐車場の台数の割にサウナは混んでいなかった。
一人しか入れないけれど、水風呂が素晴らしく、１回目からととのった。

お正月休み最終日という事で
仕事終わりに頑張って
いつもの場所へサウナ初め

駐車場は満車だったけど
大浴場はいつも通りな感じで

今回は色々なものをサッパリするために
長めに

サウナ
１５分→１２分→１５分
3セット

水風呂
４セット

外気浴
３セット

なんかねー
やっぱり良いよね

こういう時間が必要なの

サウナ最高‼️

サウナ納めイブ

仕事をダッシュで片付けて

いつものサウナへ

混んでいると予想していたけど案外いつも通り

ラッキーでしかない

サウナ
12分×3セット

水風呂
5セット

外気浴
3セット

もちろん水風呂よりも外気は寒い

雪国の冬だもの

あー
整った！！

#サウナ
22時頃宿泊者タイムで貸切状態！
朝風呂タイムはサウナ無しなのがショック…

#水風呂
1分耐えられない12.5度

#休憩スペース
二つだけ露天風呂コーナーに椅子あり。
氷点下の中で貸切サイコー！

納品ついでにサ活

サウナ
１２分×２セット
１０分×１セット

水風呂
４セット

雪降る外気浴
１セット

行くたびに水風呂の水温が下がっていくー
今回は１２.５℃

がしかし
外は雪が降るほど寒い🥶

外気浴は最後の１回で充分整う〜

納品ついでにサ活

外気温はめっきり寒くなった

サウナ
14分×1セット
12分×2セット

水風呂
5セット

水風呂もだいぶ冷たくなってきたけど
外気はもっと寒い

水風呂なしでも整うなぁ

インフルエンザ病み上がり

夜のバイト前にサクッと気分転換

サウナ
１５分×１セット
１２分×２セット

水風呂
４セット

かなり整いました。

めちゃくちゃ気分が良い

やっぱり人生にサウナは必要だっ‼️

初滑り🏂のあともサウナ

冷えた体にサウナはしみた
小雪舞う外気浴もショートで

スノボとサウナも相性抜群‼️

怠惰な１日の〆はサウナ🧖

サウナ
１２分×3セット
水風呂
5セット

外気浴
3セット

水風呂も１３℃台前半になってきて
なかなか痺れるけどー

外気浴は雪が降っていてもっと痺れるぜー‼️