ぽかぽかランド美麻

マイホームサウナ

サ室 ９５℃
水風呂 １３.５℃

サウナ
１２分×３セット
水風呂
４セット
外気浴
３セット
外気温 １６℃

久しぶりならのんびりと整いました。

平日の14時だから、5人くらいしかお客さんいなかった
天気がよくて、外気浴がとても気持ちいい

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

前回は上手くととのえなかったが、今日はきもちよくととのえた。ただ今日は、マナーの悪いお客さんがいて少し残念だった。

サ室 94℃
水風呂 １３.２℃

サウナ
１２分×３セット
水風呂
４セット
外気浴
３セット

今回は水風呂が１３℃台、ずっと入っていられる温度

そんなところで春を感じるサ活

整いましたー👍

長野市まで出かけたので帰りにこちらへ
ボナサウナぎもちえー😃

サ11分10分8分12分
水1分
休5分

また来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

いつも通りの4セット♨️
うまくととのえなかったが、とても気持ちよかった。
また行くぞ💪🏻

サ室９０℃
水風呂１２.１℃

サウナ
１２分、１３分、１５分の３セット

水風呂
４セット

外気浴
３セット

雨の降る中の外気浴中々気持ち良い。
その後は露天風呂でまったり。

整いました。

サ室 ９５℃
水風呂１２℃

サウナ
１２分×２セット
１５分×１セット

水風呂 ４セット
外気浴 ３セット
外気温 ３℃

整いました。今日は前回よりも暖かい。

サ室 ９５℃
水風呂１１．８℃

サウナ
１２分×２セット
１５分×１セット

水風呂 ４セット
外気浴 ３セット
外気温 ３℃

整いました。まだまだ外は寒い。

スキー帰りに寄ったここ。

格納式ですねー

ボナだねー

水風呂はやはり地下水で、柔らかい。

雨結構降っていて、あえて水風呂入らずそのまま雨で冷やすのも乙。

いつかまた来れたらいいなー

長野駅に帰る前に立ち寄り
サウナあると思ってなかったから嬉しかた

道の駅？の温浴施設ですが600円と安いのでおすすめです

サ室 ９０〜９４℃
水風呂 １１.８〜１２℃

サウナ
１２分×３セット

水風呂 ４セット
外気浴 ３セット
外気温 ３℃

休日最後は結局いつもの場所へ
まだまだ
外気温が低くて外気浴は気持ちよい時間が短く、足元からどんどんと冷えていく。

最高の温冷交代浴

でも、太陽の光浴びたーい。