ととのいたいな

2021.04.05

15回目の訪問

朝ウナ〜、早く起きれてない…
春休みで誰も起きて来ない日が続いて
自分もどんどん遅くなってしまってる

だけど、それが逆に良かった
空いててのびのび出来た
1人の時に立ちあがって
ちょっとストレッチしてみたり…
休憩を全部外気浴にしてみたり…
爽やかーーーっ‼️

サウナ  10分
水風呂  30秒くらい
外気浴  8分くらい
 × 3セット

ととのいたいなさんの天然温泉 ホテルこまちのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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