yskw

2024.04.07

8回目の訪問

久しぶりに岩盤浴に入り、熱波隊のアウフグースを浴びた。

岩盤浴
3セット
最後に熱波隊

水風呂:2分
外気浴:10分

〜〜休憩〜〜

サウナ:8分
水風呂:1分
外気浴:5分

スチームサウナ:10分
水風呂:1分

サウナ:8分
水風呂:30秒

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