BELL

2020.12.21

7回目の訪問

筋トレ後、お風呂サウナへ

お風呂は空いていて
湯船は自分1人だけのときもあった😲
お湯が熱めで(に感じた)気持ち良かった!
サウナもゆっくり入って気持ち良か。

〈褒め点〉
腕トレ頑張った!
パンプアップされた腕が
極太でお歳暮のハムみたい❣️

〈反省点〉
帰宅してパンを食べてしまった…
糖質制限、我慢出来なかった😭

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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