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コナミスポーツクラブ岐阜

スポーツジム - 岐阜県岐阜市 会員のみ

BELL

2020.08.27

6回目の訪問

今日の筋トレは胸と上腕三頭筋
ベンチの最高は40kg×5でした💧
悔しい💦15回出来なかった😢
年内までに50Kg上げる事が目標にしてたけど
50までいける自信がにゃい😢

筋トレ仲間に上腕三頭筋を女の子が
そんなに鍛えない方が良いって
毎回言われるようになってしまい…
バーベルで鍛えるのは2セットで止めました😢
その代わりロープのやつで3セットやりまちた。

ということで、コナミのジェットバスで
上腕三頭筋を念入りにジェットマッサージ♨️

スチームサウナがあっちゅくて気持ち良い🔥❣️
今日はサウナマットを洗って
マットでセルフ熱波を体感しました🔥❣️
誰もいないのでやり放題❣️

女性はサウナマットを持参している方が多く
衛生的にも良いし色んな使い方ができるので
すごく便利です❣️
男性の方にもおススメしたいけど
使っている方はほぼいないとお聞きしました。

因みにセリアのレジャーマットがおススメです。
安いし、水はけが良い❣️