新宮温泉 ふくの湯
温浴施設 - 福岡県 糟屋郡新宮町
サウナ：19分 10分 10分 塩10分
水風呂：極30秒冷水1分×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：仕事が早く終わりゆっくり時間ができたので再び新宮ふくの湯へ。この時期のサウナはテレビ有りがいい。
ロウリュの時間やったけん急いで体を清めてすぐにサウナに。入ったらちょうどロウリュが終わったみたいやけど熱気がすごくてめっちゃ熱く感じた。テレビの真ん前でしかも上段が空いたけんすぐに移動して楽しみやった相撲観戦。見ハマって出るタイミング逃して19分も入ってしまった。極冷水が最高に気持ちくて1セット目にして外気浴で最高ととのった。
2セット目は、少し長めに休憩して通常通り10分。極にちょっと入って冷水風呂。外気浴。
3セット目は、またロウリュの時間。2分前に入ってロウリュを浴びて10分。極ちょっと冷水1分。外気浴。
一旦蒸風呂挟んで、軽く4セット目に塩サウナ入って今日のサ活終了。ありがとう、新宮温泉ふくの湯。
1セット目に長く入りすぎてちょっと疲れた笑
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