くし

2日連続の花景の湯。

HANA·BIYORIの庭園の桜や花を鑑賞してからイン。

サ室の窓からも桜が見えてきた。満開が楽しみ。

気づかなかったけど、いつの間にかととのい場にサウナベッドが設置されてた。景色が見えない場所だからあまり行かなかったけど、寝転んで休めるのでこれは有りですね。

結局、6セット中、3回はサウナベッドで休憩しました。ととのいスペースが豊富にあるのもこの施設の魅力ですね。

何気に1階のラウンジも休憩スペースやクッションが増設されてます。気持ち良くゴロゴロしながら読書を楽しめました。

よみうりランドは桜の名所。今の季節はココをメインに通います。

カレー南蛮そば　980円

トロリではなくドロリ。重量系のカレー南蛮でした。

お気に入りの花景の湯へ。
道中で桜を見たかったけど、まだ少し早かった。
今日は春休みでいつもより人が多い。少し騒がしいけど待ち時間はないので許容範囲というところでした。
サ室はオートロウリュの頻度が増えて、以前より温度が上がってる気がする。
てか、熱すぎて湯通ししてから入ると10分持たないっす。
そして、ととのい場の景色が最高。穏やかな気候で気持ち良く休憩できました。ホントに素晴らしい施設だと思う。
ひとつ残念だったのは、食堂のカレーのご飯が温くゴワゴワでした。多分温め直したものだと思う。
施設は素晴らしいので食事の改善を望みます！

麻辣カレー

具がない。ご飯ゴワゴワ。他の人の写真を見ると肉があるのに…残念。

出勤前にサクッとホームへ。
朝の暴風雨から一転、午後は晴れて穏やかな陽気。
気温の上昇とともに、サ室の温度も高くなり良い感じ。ロウリュはアチアチというか結構痛い。
しっかり汗がかけたので、水風呂や外気浴が気持ち良かった。短時間でバッチリ整いました♪

サウナ9分×4
水風呂1分×4
休憩10分×4

近所で未開拓だった極楽湯へ。
館内は年期を感じる…サ室は広く温度は季乃彩より高め。ロウリュはそれほど熱くないけど、なかなか良い感じ。
サウナ10分×6
水風呂30秒×6
休憩5分×6
最初の休憩はツボ押し寝湯へGO！…痛くて整えない。その後はツボ押しなし寝湯＆ガーデンズチェアでまったり。
あまり整えなかったけど、ポケモン風呂やサ飯の有名店コラボなど、大手ならではのイベントが面白い。
あと施設内の食事はこの地域では上位クラスだと思います。気になるラーメンや定食が色々ありました♪

やよい麺

築地やよい麺コラボのサ飯。野沢菜と豚肉の炒め物をドカンと乗せた極太ラーメン。ジャンクで美味い。

久しぶりの春の陽気！サウナチャンス！
そして今日はコンテックスのサウナハットのシェイクダウン。
『鳩の湯』コラボの新品がメルカリ半額キャンペーンのおかげで定価より安く買えました♪
サ室に長く入れるし、見た目もお洒落で良い感じです。
サウナ10分×4
水風呂4秒×4
休憩8分×4
相変わらずサ室は温度低めだけど、湯通しとロウリュで何とか整いました。寒さが和らいで外気浴は最高だった。また行きまーす。

初来訪の森乃彩。自宅からバイクで30分程の距離。
休日で激混みの芋洗い状態。
1セット目はサウナに入れずスチームサウナに。評判通りに高温で良い感じに蒸される。ととのい場も森の中にいるようでしっかり癒された。
2セット目はサウナが空いたので、熱風ロウリュを堪能。ととのい場に行くと雷とヒョウが降ってきて寒すぎて退散。休憩中にヒョウに遭遇するのは貴重な体験なので良しとする。
3セット目は人の入れ替わりが多いのとサウナでずっと奇声を発してる人がいて集中できず。外のベンチに枕が置いてあったのでそこで休憩。寝心地はいまいちで結果的にそれほど整わず。
良い施設だと思いますが混雑がひどくてここで撤収。次は平日に行きます。

サウナ：9分 × 2
スチームサウナ : 15分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

近所の『花景の湯』へ。春休みで人がいつもより多かったけど許容範囲でそこそこ快適。
昨日シェイクダウンしたサウナ用のスマートウォッチを試しながらまったりと過ごした。
ちょっと誤作動があるけどそれなりに楽しめる。サウナも血管の運動だと思ってるのでログが残せるのは楽しい。
夜は岩盤浴の白樺サウナは貸切状態。新宿まで見渡せる夜景が最高。ミスト岩盤浴もまったり楽しめた。
なにげにドライヤーが一部リファに変更してた。ちょっとした贅沢を感じられてさらに良い感じ。また行きます！

サウナ：8分 × 4
水風呂：30 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット➕岩盤浴サウナ➕ミスト岩盤浴

醤油ラーメン

淡麗系で美味しい。大盛です。コスパはイマイチ。

いつものホームサウナ。
今日はサウナ用スマートウォッチのXiaomi Band 8 Activeのシェイクダウン。
ちなみにAmazonで¥3480で購入。万が一壊れてもそれほどイタくない。
ワークアウト設定など試行錯誤だけど時間や心拍数などが可視化できて良い感じ。
サウナや外気浴でも手元で時間を確認できるのでそれも便利。シャットダウンの問題なし。
問題点をあげると風呂に入った時などにスワイプ反応の誤作動がおこること。一度、画面に触ってないのに一時停止になった。想定してたけど残念ポイント。
結果的にはサウナの違った楽しみ方が増えたのでアリだと思う。設定を変えたりして色々と試したい。

サウナ：10分 × 3
スチームサウナ : 15分 × 1
水風呂：40秒 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

北風の強風で極寒だったけど、サウナ前の湯通しと水風呂＆外気浴の時間ショートカットで気持ち良く過ごせた。また行きます！

仕事が早番とういことで2日連続でホーム。16時イン。
混雑度は昨日に比べて6割位。昨日は花景の湯が休館日だったので混んでたのかも？
サウナの温度も高い気がする。オートロウリュは痛いくらい。
サウナ9分→水風呂30秒→外気浴8分×4セット
寒さが和らいだので気持ちよく外気浴できて良かった。
なにげにダイソーで買ったサウナハットを試してみたけど、やはりこれを被った方が長く入れるし、集中できた。
そんな訳でもう少しマシなものが欲しくなりAmazonで3000円台のメッシュのサウナハットをポチってしまった。次回のサウナが楽しみ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

極寒で雨の日曜日ということで地元民で溢れてる。サウナも風呂も激混み。芋洗い状態。
夕方頃はサウナにも行列が。。。サウナは温度が上がらなくていまいちだったけど、外気浴は冷たくて気持ち良かった。
その後、岩盤浴の休憩所でまったり過ごせたのでそれなりに癒されました。

中華麺 江川亭 南多摩店

肉野菜炒め定食

味は味覇系、そこそこ美味しい。ボリューム満点で良い感じ。ご飯は半分で十分かな〜。