神馬の湯
温浴施設 - 三重県 桑名市
梅雨の中休みで、確実に晴れ☀️が約束された今日とゆう日と、3連休の真ん中デーが重なったので、日本二百名山の御在所岳へ日帰りソロ登山後にライド温♨️
早朝出発のため、5時前からルーティンのワンコの散歩を済ませ、7:30に登山開始！サウナはいつもソロだし、登山だってソロでも行けるんじゃねぇ的な安易な発想から一人でイッチャイマシタ…
誰かと共通の休みに前持って予定を入れると決まって雨だけど、好天に合わせて自分の予定を入れるんだから雨に降られる事もないっ😄ソロって、最高です！
山頂にて、豆から挽いて、バーナーで沸かして煎れたコーヒーは至福の一杯☕️このシュチュエーションまでの手間と時間と労力を考えたら物凄く大変なんだけど、だからこそ価値ある一杯なのかも知れません。
13:40分頃に到着し、速攻で洗体を済ませ、14:00のオートロウリュありのサウナからのスタート。
サウナ：10分 × 3（14:00、15:00オートロウリュ）
極冷水風呂（8.9℃）：1分 × 3
バイブラ冷水風呂（18.0℃）：1分× 5
外気浴：10分 × 3
合計：sunset🌇
こちらの施設は2回目の訪問となるため、各湯の配置及び特徴は頭にインプット済みですが、前回と違ったのは内湯と外湯を隔てる窓が全開放の開けっ広げになっていて解放感しかなかった〜
相変わらずハンドマッサージが圧強めで痛気持ちい〜のと、極冷のご褒美グルシンは入水後痺れるくらいキンッキンに冷え冷え🧊でした！
他にもいっぱい伝えたい事は山々なんですが、この文章を作っている今にも寝落ちしてしまいそうなので、ここまでにします。
登山後の究極に疲れた身体には、神馬の湯を皆さん利用しましょ〜✋因みにですが本日の（登山）歩行距離10.8km&歩数は16,461歩でした。
お疲れ山でした〜 お後がよろしいようで…🙇♂️
歩いた距離 10.8km
男
-
90℃
-
18℃,8.9℃
3
49
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素晴らしい行動力‼️ さすが師匠✨✨✨ 明日朝ピアしたかったけど夜更かしなう🙄 今年の山の日8/8🏔にて
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