どなるど

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 or 1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
土日ということもあって、コロナ禍でも賑わっている状態でした。
洗い場のシャワーが弱すぎ&短すぎで、5秒で止まります。個人的にはシャワーの時間が短いと少しケチ臭いなぁと思ってしまいます。
サ室については言うまでもなくびっしりで密などお構いなしです。タオル交換も頻繁には行ってなさそう。汗の染み付いたタオルが目に見えて分かりました。最近他の施設では見るサウナマット？が無かった。マイマットを持参している人もいました。自分も今度からマイマットを買って持参して行こうと思います。
水風呂がぬるめでしたが自分はそこまで気にならなかったです。水深120cmと書いていたので、全身浸かれる水風呂でよかったです。
外気浴も広いスペースで良かったし、天井無しだったので、天気が良ければ空を見ながら整えると思います。暗くなってからもいいですね。

サウナ：5分、7分、9分、10分、10分
水風呂：30秒〜1分
休憩：10分
合計：5〜6セット

一言：サ室が向かい合う感じで、前に人がいるとちょっと落ち着かない。
サ室の温度はもう少し高くても良かった。一段目の席だと特にぬるい。

サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分というセットで、これを3、4セットやりましたが、日頃の疲れからか、1セット目で結構気持ち良い感じになって2セット目以降は覚醒した感じがありました。外気浴の椅子で少し仰向けになるような椅子があったので、目を閉じて休むにはとても良い椅子でした。