どなるど

大分前に行ってから時間が経ちますが、オートロウリュが導入されてたみたいなので、暫くぶりに再訪。

店内は連休ということもあり混んでました。

ここではサウナ利用料が別途必要（100円）なのですが、靴箱ロッカーの鍵と引き換えとなるみたいです。
それを知らず、靴箱ロッカー上部に靴を置き（100円硬貨がなかったためと、Webページのクーポンでの受付は券売機ではできず受付に行く必要があって両替出来なかったため。）、受付に行くと店員さんを困らせてしまいましたが、なんとか受付することができました。（店員さんゴメン）

服を脱いでいざ入浴。
洗い場については、備え付けのボディーソープやシャンプーがすべて泡で出るタイプで、手ぶら人は良いですが、ボディータオル持参の身としては、しっかり泡立てて洗えなかった感がありました。
内風呂は普通の温度の風呂と熱めの風呂がありました。
身体を清めた後、熱めの風呂に入って湯通ししたのちに、サウナ室へGO。

以前からサ室の中は変わってない気がしました（少し臭うのは変わってない。）が、ストーブはやはりオートロウリュのストーブに変わってました。
通常は30分に1回のペースでロウリュがあるらしいですが、土日は20分に1回見たいです。（ちなみに行ったのは祝日で30分おきでした）
1セット目と2セット目ではなかなかタイミングが合わず、3セット目にしてようやくオートロウリュを体験しました。
皆さん、オートロウリュの時間の5分前くらいにゾロゾロと入室する感じでした。
ロウリュに関しては熱すぎず程よい温度でした。

水風呂は19.5℃の地下水を汲み上げて使用する関係で実際の温度は少し高くなる旨の張り紙が貼ってありました。大体20℃前半くらい？かな。
でも最近は冷たい水風呂ばかり入ってたので気づきませんでしたが、これくらいの温度が自分には合ってそうだなという発見がありました。

ととのいスペースについては、ありすぎるくらいに内風呂外風呂ともにととのい椅子が置いてありました。
また外風呂の方にはインフィニティチェアが多数を占めてました。10個以上はあった気がします。

この日はやや冷たい風が吹いていたため、中々ととのわなかったのですが、再度しっかり湯通ししてサウナと水風呂に入ってインフィニティチェアで外気浴するとバチバチにととのえました！
環境やコンディションによってどうやったらととのうかは模索してかないといけないなぁと感じた夜でした。

横浜家系ラーメン 発寒魂心家

醤油ラーメン

魂心家は醤油一択！

突発的に決まった旅行。
推し活（キングオージャー秘宝展）のために初めて踏み入れる土地、愛知（名古屋）。
2歳の息子をほとんど抱っこで回ったジブリパーク。
色々疲れが溜まった旅行2日目の夜にウェルビー栄さんにて、ととのいました。

ロッカーに荷物を入れ、脱衣所へ入るなり上を見上げると、著名人のサインやサウナハットが飾ってありました。
また脱衣所内にはメインサウナのアウフグーススケジュールや、別階の男女共用「サウナシアター」のアウフグーススケジュールが貼り出してありました。

浴場に入ると右にはメインのドライサウナと「冷凍サウナ」、正面には温浴の湯船、左には水風呂。
さらに左奥には「森のサウナ」と呼ばれるラップランド地方をイメージしたエリアが。
この森のサウナにはロウリュもできるサウナや室温-25℃水温2℃（または3℃）のアイスサウナ、結構広めのととのいスペースがあります。ととのいスペースにはほぼ一面にヴィヒタが吊るされてます。また、ととのい椅子については木でできた椅子が多く、空調の風も柔らかく吹いており、鳥の囀りも聞こえ、まさしく自然の中にいるような感覚になれます。
また森のサウナの手前には冷冷交代浴となるような20℃台の水風呂があり、この水風呂の中にととのい椅子が埋まってます。冷冷交代浴は気持ちが良いため、長めの整い椅子で無重力体験をするのがおすすめです。

森のサウナではロウリュが出来ますが、蒸気をたくさん浴びたければ上段へ、じっくりじわじわ感じたければ下段へといった感じで、お好みで調整するのが良いです。しかし人気があるため選択肢がない場合もあります。
個人的に気になったのは、ロウリュ前の一言声がけもなしにジャバジャバかける輩がいたのが残念でした。
自分が入った際は満室状態でしたが、ここぞとばかりに「ロウリュしても大丈夫ですか？」と紳士な対応をとり、ロウリュもゆっくりと音を楽しむ量で2杯決めました。

メインのドライサウナについてはテレビ前が結構熱が届き、反対側はそこまで熱くなかった気がしました。その代わりに足湯が出来る場所があり、サウナ×足湯で結構温まりました。テレビ前は寝転がれる場所もありました。

冷凍サウナは冷凍庫に入った気分になれますし、程よく身体を冷やしてくれました。
アイスサウナは体の至る関節が動かなくなるくらい冷たかったです。でもヤミツキになりそう。

そしてサウナシアターについては、熱波師の方が一人で担当されてましたが熱い中パフォーマンスありきのアウフグースをされてる姿に感激しました。体感的にはここのサウナが一番熱いです。

サウナ後はオロポでフィニッシュ。
遠征推し活と遠征サウナ、どちらも満足度の高い旅でした。

矢場とん栄セントライズ店

わらじとんかつ定食

サウナ前でしたが載っけます。 トンカツは味噌とソースにしましたが、どちらも味噌で良かったかも。

サウナ：7分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
完全個室のサウナを初めて利用しました。
オーバーヘッドシャワー付の個室を90分利用しました。
サ室は横になることができ、ロウリュ（この日はベリーのアロマ水）もすることが出来ました。
90分という時間があっという間なのと、時間を気にして入ってた感覚なので、次は120分水風呂付を利用したいです。

駅近でホテルからも近かったため、行ってみたした！（2日目）
2日目にして、まだシステムに慣れず、入館後の荷物ロッカー？にて館内着に着替えるのですが、下着を脱ぐか脱がないか、どちらが正しいのか未だに分からない…

#サウナ
4つのサウナがあり、岩・薪・蒸に入りました！（今日は蒸サウナ、滑り込みセーフでした！）
蒸サウナ初体験！ここは一人用の空間で、文字通り肉まんになった気分で蒸されました。椅子が用意されてましたが、立って入れる高さのため、問答無用で立ちながら蒸されました。床がめちゃめちゃ熱いので、若干足の裏が火傷した？かも。
岩サウナではスタッフアウフグースを体験出来ました！気持ち良かった！やはり岩は最高でした。（オートロウリュでも十分気持ち良い）
薪サウナは抽選式。薄暗い部屋の中で薪を焚べる様を眺めるのが至高でした。

#水風呂
水風呂はグルシンのサンダートルネードがやはり素晴らしい。

#休憩スペース
屋上の外気浴より、ベランダ？の外気浴がやはり好き。

※投稿が大分遅れ、ザックリとしか書けなかった…

駅近でホテルからも近かったため、行ってみたした！（1日目）
事前に動画等拝見してきましたが、入館するなりシステムの勝手が分からず、戸惑いました笑
脱衣所前の荷物ロッカーがあるのは初体験でした。
また、手ぶら（マイサウナハットは必要）で入れるのも分からなかったため、道具を色々持ってってしまってました。（もっと調べるべきでした）

#サウナ
4つのサウナがあり、岩・ケロ・薪に入りました！（蒸は21時終了でギリ間に合わなかった）
岩サウナでは30分毎にロウリュがあり、ほとんどオートロウリュですが、たまにスタッフアウフグースもあるみたいでした。
岩は最上段でオートロウリュ浴びるのが最高でした。
ケロは少し薄暗いセルフロウリュありのサウナ。この暗さが丁度良いです。
薪サウナは抽選式（と言っても毎時間15分刻みの枠に事前予約制みたいな感じ）で入りました。ここは本当に薪で火を起こし、ロウリュを浴びるような形でした。ここは暗いサ室で火が燃えてる様を何も考えずに眺めるのが至高でした。
蒸も入ってみたかったので、明日リベンジ。

#水風呂
水風呂の種類も沢山で、グルシンの水風呂、25℃くらいの水風呂、30℃くらいの水風呂、上階には36℃くらいの風呂？がありました。
38度くらいの炭酸泉もありました。
札幌のガーデンズキャビンで体験はしてましたが、冷冷交代浴ができるのは良いですね。

#休憩スペース
中にも外にもととのい椅子が沢山ありました。
個人的には外気浴スペースのうち、上階（屋上）ではなく、東京の街が見える外気浴スペースが好きでした。（北海道からの旅行のため）

写真は6階から8階まで移動する外階段からの景色（東京に来たなって感じが良いです）

#サウナ
やはり寒いのは変わりませんでした。
#水風呂
キリッと冷たい温度。
#休憩スペース
長めのリクライニング式ととのい椅子がありました。

#サウナ
「寒い」と感じるサ室は初めてでした。
それくらい体感低いです。室内の高い位置にある温度計は90近くさしてたのに…
宿泊ついでにということもあるので、特に申し立てはしませんでした。（洗い場の調子が悪いとのことだったのでサ室にも何らかの影響があったのか…？）
#水風呂
キリッと冷たく、16℃,17℃くらい？
上記のこともあり、長くは浸かれませんでした。
#休憩スペース
リクライニング式の長椅子がありました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
まず最初に岩盤浴が男湯女湯それぞれあるのがびっくりでした。
よくある浴場とは別にあるタイプと思い込んでました。
お風呂についてはどの湯船もヒバの木が使われてるそうで、浴室内も全体的に木の香りがしてました。結構いい雰囲気。
サ室についてはそれなりに広いスペースで、コロナ対策で洗って使うサウナマットもありました。
温度は低い設定かもしれないですが長く入ることで結構温まりました。
そして水風呂。ドカンと大きいヒバの木の湯船。迫力ありました。大人の男3、4人は入れそう。
外気浴についてはととのい椅子はなく、長椅子（木のベンチ）のみ。
外にさらされているのに洗浄のための風呂桶がない！！！
仕方なく汚れたまま座る…
外気浴はちょっと残念でしたが、ジェットバスの寝湯は数もあり、外気浴の後に結構ゆっくり入りました。
外気浴の環境さえ良ければ満点です。

道の駅の焼き鳥、パン、風呂上がりのどろラーメン。最高でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
内風呂のヒバの木を使った浴槽はすごくよかった。
サウナについては温度は低い設定ですが、体感は意外と暑かった。
水風呂も丁度いい温度でした。
ただし外のととのい椅子がすごく汚い。
しかも外風呂に桶が無いので椅子にかけて洗浄することもできない。
水風呂に2個桶があったので、ひとつくらい拝借してもいいかなと外風呂へ持っていくも、すぐ戻されてました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
コロナ禍でそこまで混んでるわけではなかったのですが、自分以外がみんな顔見知りっぽく、個人的に長く入るのが気まずい雰囲気でした。（もしかしたら部外者だと思われてたかも）
外気浴ができないのがネック。
サ室の温度、水風呂の温度は共に適温でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：
サ室は布のサウナマットを敷いて入るスタイルでした。通路以外は本当に何も敷いてなく、足元が熱いため、布サウナマットをおしりと足に2枚敷いてる人が多かった。
水風呂は2人くらい入る大きさだが、温度がぬるすぎた。もっと冷たい方が好み。
露天は外気浴スペースが広く、椅子も多数あり。
今回は宿泊でしたが、日帰りもあるみたいでした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：7,8分 × 5
合計：5セット

一言：
連休ということもあって混んでるのかと思いきや、皆さんが投稿されているような常連さんっぽい人は自分が入る17時以降に切り上げていったみたいで、それ以降はサ室も最高でも3人で上段を埋めるくらい。
内容としては、初めの頃はサ室温度が90℃いかないくらいだったのですが、最後の方は93℃、94℃とかの表示になってました。熱めかな。水風呂が白濁したキリッと冷たい水風呂でした。外気浴のととのい椅子もたくさんあったので良かったです。家族連れの宿泊もしくは日帰りで、ちびっこがはしゃいだりしていたので、露天の桶は二つ以上用意して欲しいと思いました。（桶が一つしかなく、ちびっこたちが桶を使って遊んでたりすると、ととのい椅子を洗浄できないので）
塩サウナも一度入りましたが、ミストサウナが合わなかったため、すぐに出てしまいました。
今回はタイミングが良かったのか、ゆったりとサ活が出来ました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 or 1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
土日ということもあって、コロナ禍でも賑わっている状態でした。
洗い場のシャワーが弱すぎ&短すぎで、5秒で止まります。個人的にはシャワーの時間が短いと少しケチ臭いなぁと思ってしまいます。
サ室については言うまでもなくびっしりで密などお構いなしです。タオル交換も頻繁には行ってなさそう。汗の染み付いたタオルが目に見えて分かりました。最近他の施設では見るサウナマット？が無かった。マイマットを持参している人もいました。自分も今度からマイマットを買って持参して行こうと思います。
水風呂がぬるめでしたが自分はそこまで気にならなかったです。水深120cmと書いていたので、全身浸かれる水風呂でよかったです。
外気浴も広いスペースで良かったし、天井無しだったので、天気が良ければ空を見ながら整えると思います。暗くなってからもいいですね。

サウナ：5分、7分、9分、10分、10分
水風呂：30秒〜1分
休憩：10分
合計：5〜6セット

一言：サ室が向かい合う感じで、前に人がいるとちょっと落ち着かない。
サ室の温度はもう少し高くても良かった。一段目の席だと特にぬるい。

サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分というセットで、これを3、4セットやりましたが、日頃の疲れからか、1セット目で結構気持ち良い感じになって2セット目以降は覚醒した感じがありました。外気浴の椅子で少し仰向けになるような椅子があったので、目を閉じて休むにはとても良い椅子でした。