pimu

昼から部活。
今日は1セット目の締めは13時のロウリュウ。
アロマはカモミール。
休憩して15時の熱波を浴びてから本日の部活は終了。

味噌カツ定食

1人で朝からサ活。
まずは3セット1クールをしてから、本命は11時の熱波サービス。

平日夜はなかなか熱波のタイミングに来れないので、時間を見ながら3セット目に熱波に入れるように2クール目。
今日のアロマはシトラス。熱さの中に爽やかな柑橘の香り。熱波サービス2セット耐えて水風呂直行。たまらん。

午後1セット目は初めて入ったミストサウナ。結構熱い。セルフロウリュウ用の団扇もあってやってみた。
2セット目は普通に。今日の〆は本日2度目の熱波。午後は1セットだけ熱波を浴びて本日のサ活終了。

サウナ後は熱湯で体をガっと締めて出るのがマイルーティーン。明日からまた仕事頑張ろ。

唐揚げ定食

サウナの後のオロポは体に染みる染みる。いつもメニューは悩むけど安定の唐揚げ定食にしてしまう。

ホテルだからと言ってバカにしてはいけないドーミーインのサウナ。
広くはないが温度は90℃くらい。水風呂もこじんまりしていていい感じ。
ホテルにチェックインしてすぐ行ったので貸切状態。駅のすぐ近くなので電車の音を聞きながら外気浴。電車好きにもいいんじゃなかろうかなぁ。

朝サウナ
ボナサウナ:6分
氷風呂:1分
外気浴:適宜

3セット

ボナサウナ:6分
氷風呂:1分
外気浴:適宜

3セット