pimu

2024.07.26

3回目の訪問

朝練。
昨夜は友人と飲んだので朝は軽めに。
二日酔いに良いと書いてある水素水風呂で下茹→ゲルマニウムミスト。じっくり汗をかき毒素出し。
続いてロッキーサウナ。朝は軽めに身体を起こす感じで汗をかくのが気持ちいい。

  • サウナ温度 45℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃
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