さんです

2020.09.19

12回目の訪問

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日はサウナ室がとても暑く感じ、一方で水風呂が冷たく感じ、とてもいい温度差でした。そのせいか3セット目にとてもとても深いととのいを迎えることができました。帰りに自転車で坂道を降った時に寒くなり、秋を実感しました。

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