地図からサウナが探せる！

昭島温泉湯楽の里

温浴施設 - 東京都昭島市

まゆ

2024.02.24

2回目の訪問

開店めがけてチャリで向かった。
少し遠いけど、いい運動になったかな。

体洗って、今回はお湯には浸からないでそのままサウナ。
5セットくらいかな。
サウナ→水風呂→外気浴

2セット目まではあまり体があったまってなかったのもあって、汗をあまりかかなかったけど、3セット目以降はサウナの時間を長くして、そしたら汗かけた。途中水分もたくさん摂った。身体の中綺麗になってほしいな。

今日もあまみが出て、ちゃんと効果はあったと思う。毎日は行けないけど、細く長く続けたい。

回数券もゲット！今日は1枚目。
今度はもう少し長く滞在して漫画とかも楽しみたい。