ほるてんじあ

2024.04.20

1回目の訪問

サウナ飯

足のひどく打撲したため、久々のサ活。
ナビに間違った道案内をされ、焦りつつも無事到着。

打ち身などにきくナトリウム泉にゆっくり浸かり、まずは低温サウナヘ。

・低温サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分
・高温サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分×2

最後にもう一度ナトリウム泉に浸かり、いつもよりは早めに切り上げ。

心なしか、足の疲労感が軽減されたかも?

ほるてんじあさんの天然温泉 白鳥の湯のサ活写真
ほるてんじあさんの天然温泉 白鳥の湯のサ活写真
ほるてんじあさんの天然温泉 白鳥の湯のサ活写真
ほるてんじあさんの天然温泉 白鳥の湯のサ活写真

スーパーのお惣菜セレクション

けがを考慮し、ジンジャーエールでがまん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 66℃
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