SMG

2020.08.02

4回目の訪問

8月初めてのサウナ
悩んだ結果アムザへ

サウナ
10分×3(アウグース×2)
水風呂
1分×3
外気浴
10分×2
30分×1(爆睡)
アクリ飲んでゆっくりできた。ふぅー

  • サウナ温度 86℃,96℃
  • 水風呂温度 13℃,27℃,17℃
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