ぽん

2020.09.21

4回目の訪問

連休中日の夜、ロウリュを求めてアムザへ。予想より空いていました。
1セット目はフィンランドサウナ。80度ですが、オートロウリュが頻繁に行われるため湿度があってしっかり発汗できます。
水風呂は17度の方でマイルドに。
外気浴しながらの休憩で既にととのってしまいました。
そして2セット目にアウフグース。狙い通りに時間を組み立てられました。
92度のikiサウナでのアウフグース。たっぷりのアロマ水が優しく熱い蒸気になって体を包み込みます。熱波師さんのタオル仰ぎでしっかり発汗して、14度の極冷水風呂へ。シュワシュワ体が冷えていきます。冷たい!
そして外気浴。インフィニティチェアーで無重力空間に飛ばされてガッツリととのいました。
ラスト3セット目はikiサウナで締め。

今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃,26℃
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