peace344

2021.02.20

10回目の訪問

土曜日 15時半-

今日は神徳さん。暖かく天気も良いので外気浴が最高。よく会う常連さんとお話し、たこ湯を紹介。得一で鳥レバーとマカロニサラダで〆

サウナ:8分 × 1 / 10分 × 1 / 12分 × 1
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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