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スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
2024.03.12
4回目の訪問
スチームサウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 3 合計：3セット 一言：マイホームサウナで汗を出す。 ここではドライサウナにはほとんど入らずスチームサウナオンリー。 基本の3回ルーティーンでお湯に浸かって休憩。 20℃の水風呂が本当にちょうどいい。 助かります。
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