2024.01.24 登録
- サウナ歴
- ホーム セントラルウェルネスクラブ大宮宮原
- 好きなサウナ
- プロフィール サウナ初心者です。 まだととのうことを経験してしてるのかわかりません…！ 水風呂に入る為に蒸されてます。 色々知りたいです。よろしくお願いします。
- リンク
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：初めて行ったホテル三光。大衆演劇の公演などもあるある年齢の憩いの場でもあるみたい。入ったのが15時過ぎくらいだったからか宿泊客もそんなにいなくて憩いも一時休憩かもしれない。いい時間だ。
体を洗ってまずお風呂を見る。奥に温泉…同じ湯ぶねに高濃度炭酸泉の文字も。混ざってるのかな…日替わりはビタミンの湯。他はラジウム風呂やハイパワーバスなど色々ある。が…各タイプの入り方として何風呂→何風呂などとおすすめの入り方が書いてあるポスターがありそこにミストサウナの文字が。
え！あるの？と探すけどない。水質調査？してるスタッフ捕まえて聞くと「いまはない」とショックな回答。…じゃあのポスター…剥がしてね(涙)
大きな水風呂は最高。時間的にひとりだったけど温度も多分18℃〜20℃くらいだと思う(温度計がクラッシュ中)ちょうどいいのでずーっと入ってたかった。
外気浴はできなかったけど(ない)休憩スペースみたいのはあってゆっくりできた。
良き良き☺️
[ 埼玉県 ]
ミストサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：久しぶりの日々喜の湯。土曜日の夜なのでどこも混んでいるのだけど混んでいたらしょうがない、と意を決して入る。
受付して女湯へー。
ぱっと見そうでもないかも。22時少し前だったかな。
でもここは1時まで営業だからのんびりでいいのだ。
体を洗って外の露天風呂で温まる。
その後スチームサウナの部屋に入り塩でマッサージしてじっとする。
だんだん熱気で塩が溶けてきてからマッサージ。水で塩を流してサウナから出て水風呂へ。
キンキンに冷えていてすぐ出る。
ポカポカしてきて外気浴。
うっすら雨降ってきて気持ち良かった。
またきます。
[ 福島県 ]
ミストサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：2セットプラス温泉→水風呂2セット
一言：夫と福島県に小旅行に行き、急遽探して行った施設。
健康センターという肩書き？だからか観光客でいっぱいってことがなくて良かった。
色々なお風呂があるけど基本的に40℃以上で熱め。
普通のサウナもあったけど人気でなかなか入れなかったので人気がないミストサウナに入ってみた。まとわりつく熱波。あっという間に蒸気に包まれて汗が吹き出してくる。10分頑張ってシャワーへ！
水シャワーのあと外気浴。海沿いなので風が強くて気持ちがいい。
海が見えて楽しいし。
熱を風が下げてくれて温泉に浸かってもう1セット。
いい汗かいてストレス発散！
温泉と水風呂の温冷交換浴もやってサッパリ！
また行きたいけど…とうかな。
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：久々のジムサウナ。
しっかり3回やった。
しかも2回目で汗が流れるのを感じた！
病気になって入院したりリハビリ通ったりしたけどなかなか汗をかくことはできなくてずっと薬を処方してもらっていたんだけどついに自分からたくさんの汗が吹き出しているのを感じることができた。
嬉しくて泣きながら水風呂で体を冷やして3回目へ。
うん、汗が出てる。
やった！！！
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：車の点検で遠出して車屋さんの近くにある温泉♨️へ。
ここはお風呂がとても充実している。
座敷みたいに畳が敷いて和室みたいなお風呂のシルク風呂とか外湯の炭酸泉や露天風呂の熱湯もストレス発散に最適。
さらにサウナにはいって無心になり水風呂で頭がシャキッっとする。
最高。炭酸泉に入ってリラックスして終了。
最高😀
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分 × 1
熱湯:5分 × 3
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：深い水風呂目当てに来てみた。いつもすごく混んでる印象なので敬遠していたけど間違いだった。
体洗って内湯で温まる。そとにでたら
なんと大きな桜の木。まだ花びらがかろうじてついてて夜空に白く大きな桜の木。
花びらがチラチラと舞っているのを見ながらお風呂へ最高。
さてサウナ。
結構高温な感じがする。
テレビ見ながらぼーっとするが。。外の水風呂が目的なのでうずうず。
我慢して10分くらいで飛び出て水風呂へ！！
す！すごい冷たい！温度計19℃…うそだー！キンキンの水の中で体が慣れるのをじっくり待つ。2分くらいで出て外へ。
桜を見ながら休憩は最高。
桜を見ていたくてサウナより温冷交代浴に切り替える。
熱湯最高。何度だったんだろう。
続く
[ 埼玉県 ]
スチームサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：バイクしてマットでストレッチやってサウナ。
温めのお湯にゆっくり使って温まってからいざサウナ。最近時間帯的にラッキーで混んでないから気持ちが楽。リラックスできる。
じんわり汗かいてシャワー浴びて水風呂！
最近15℃とか冷たい水風呂入ったりしていたので少し物足りないかと思ったけどすぐに馴染む。そしてリラックス。
さすがホームだ。
[ 埼玉県 ]
スチームサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：運動して体を温めてサウナへ。
スチームサウナでゆっくり呼吸して汗を出す。
この日はなんだか温度が低い感じがした。
水風呂はやはり気持ちがいい。
あまり他の方と何人もで入る感じではないので温まらず17℃から19℃あたりをキープしてる。
今日も疲れとストレスを洗い流せました。ありがとう。
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：1日雨だった今日。体が冷えていて大きなお風呂に行くことにした。
もちろんサウナも。
しっかり温まって外気浴でクールダウンできた。
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分 × 1
スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：久しぶりに上尾の日々喜の湯へ。
平日だからかそんなに混んでなくて良かった。体を清めた後温めるために露天風呂→檜風呂でスチームサウナへ。
バケツの塩をひとすくいとって座る。
塩で顔、デコルテ、肘、膝足裏をマッサージ。溶けるまでじっとして溶けたら流して出る。
水風呂がメチャクチャ冷たくてシャワーに逃げる。頭からシャワーをかけて冷やす。
外気浴用にイスがいろいろ点在していてありがたい。
しっかり休んで少し肌寒くなって露天風呂へ。
…最高😀
[ 埼玉県 ]
スチームサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：マイホームサウナで汗を出す。
ここではドライサウナにはほとんど入らずスチームサウナオンリー。
基本の3回ルーティーンでお湯に浸かって休憩。
20℃の水風呂が本当にちょうどいい。
助かります。
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：お風呂は何度も行っていたけど本格的にサウナ始めてからは初。
高温と低温と２つあるので高温の方へ。
段になってるので上段へ。
テレビを見ながらぼんやり。
10分程度で出る。
水風呂は17℃ 思ったより冷たい。
外気浴のため外へ。ベットカウチに寝そべって休憩。今日はとても涼しい日ですぐ冷えた。またお風呂に入って体を温める。
2セットめも同じく。
いい外気浴できて最高😀
[ 埼玉県 ]
スチームサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット
一言：いつものようにジム行ってサウナ。
体洗ってからお風呂で温まる。
その後サウナへ！
ちょっとだけ汗が出るのを感じる。
一人きり。少しタオルで空気を混ぜてみると温度がグッと上がる。
いい感じ。
20度の水風呂へ。
最高。ぬるいと思う人がいるかもしれないけど私にはベスト。最高😀
ばっちり3セット👍
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：最近Amazon primeで観た
「湯遊ワンダーランド」に登場する
湯屋敷孝楽に行ってきました。
平日のお昼なので空いてるかと思ったが甘かった…土日とかここどうなってるんだろ。めちゃくちゃ混雑。どのお風呂も結構な数いる。
それでも少ないであろうお風呂を見つけて体に熱を加える。→いざサウナ！自動ロウリュが目当てだったのだけどやはり沢山いる。もう上段のほうは定員オーバーだ。まぁ、新参者らしく1番下の段でゆったり座りロウリュを待つ。
が、1５分は待っていなくちゃいけなくて早くも高温にやられそうになる。(下の段なのに熱い！！)
なんとか踏ん張ってオートロウリュをあびるがあまりの暑苦しさにKO
水風呂直行。それでも落ち着いてかけ水すると…冷たい！！！
温度計→じゅ、13度…！なんとか首まで浸かり動かずマクがはるのを待つ…。ダ、ダメだ！！！冷たい！！フラフラしながら水風呂から出て洗い場に行き適温のぬるま湯を自作してゆっくりかけ一息つく。
…やばい…そこそこサウナに慣れてきたと思っていたのは思い違いだった…。明らかに修行が足りない。
リベンジします！押忍！！
[ 埼玉県 ]
スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 ×2
合計：2セット
一言：いつものジムで今日はヨガをして体があったまっているので汗が出そう。
体を洗い少しお風呂に浸かってサウナへ。今日もひとり。となりの普通のサウナは賑わっているがスチームサウナは全然人が来ない。
10分、水風呂へ。
気持ちいい…20度。これくらいが1番体に優しい気がする。
しばしお風呂に入ってから第2ラウンド。珍しく頭から汗が垂れる。
背中も汗がつたうのがわかる。
おお、いい感じ。
この後の水風呂へ思いを馳せ10分を待つ。→水風呂
天国。
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分 × 2
アロマ塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：とっても人気のお風呂なので仕事が平日休みの今日、お昼あたりから行ってきました。でも駐車場はパンパンでちょっと心配になる。
中に入るとそんなにわちゃわちゃしてない。お風呂にいるのか…？すぐお風呂へ。んー、そんなに混んでもいない。ラッキーだ。
体を洗った後、沢山ある炭酸泉の一つに入って温まる。
その後いよいよサウナへ。
90℃くらいだろうか、そんなに熱い！って感じではなくてゆっくり温まる感じ。
水風呂は15.5。ザバーっと体を預けて冷やすのはとても心地良い。
休憩した後アロマ塩サウナもチャレンジしてみた。
ミストサウナで塩を体に塗り、溶けたらシャワーで流す。湿度の高い部屋で塩マッサージでポカポカ。良き。
なかなか行けないけど絶対また行く！
デトックスできました！
