指宿こころの湯
温浴施設 - 鹿児島県 指宿市
10年ぶりに
指宿こころの湯さんへ
代謝上げて楽しみたいと思い
指宿温泉周辺を
10kmジョギングしました
この時期は本当に
菜の花が綺麗で元気が出ます
コインロッカーも
洗い場もたくさんありますが
シャワーが押し続けないといけない
タイプが混ざっており
これに当たると大変です笑
2Fの大浴場で身体を温めます
白湯と書かれた42℃に10分
その後に室内着を着て
1Fに降りて
ゲルマニウム温浴20分
これが何とエアロビクス2時間に
相当するとのこと
体験して初めてなるほど！
座ってるだけで滝汗です！
その後
ロウリュサウナ10分70℃
アイスルーム3分
岩盤浴10分50℃
アイスルーム3分
これを2セットしました
眠ってしまうくらいの優しい温度です
ロウリュの機械の不具合で
アウフグースは残念ながら
おやすみでした
休憩ゾーンのととのいマットで
ごろごろしましたが
やっぱり足りない、、、笑
そこで再び2Fの大浴場へ
ドライサウナとミストサウナへ！
ドライは3段になっていて
8人くらい入れます
上段82℃、下段が72℃です
ロウリュと岩盤浴の前置きが
効いていたので
温度は高くなかったけど
ものすごく汗をかきました
ドライサウナ8分
水風呂20℃を2分
外気浴5分
3セットしました
水風呂は深さ80cm弱かな
最後に泥パックして
ミストサウナで保湿して
炭酸泉と陶器の五右衛門で
芯から温めて、おしまい！
お食事処もあるので
一日ゆっくり過ごせます
土日はご家族連れが多いのかな
平日だったのでほとんど
貸し切り状態でした
今日一日すごく楽しかったなぁ
指宿に住みたいです笑
0
17
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら