はっぴーたろう

2021.11.20

3回目の訪問

〈1セット目〉
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:5分

〈2セット目〉
体温サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:5分

〈3セット目〉
サウナ:11分
休憩:5分

一言:ここ数週間、サウナに行っていなかったのですが、今週は仕事もハードだったし身体がサウナを欲しているようで、帰宅して食事を取った後、ホームサウナでもある湯快爽快へ。

気温が低かったからか外気浴をしていると体がガタガタしてきてしまうので時間は短め。3セット目は水風呂をパスしてサウナから外気浴への直結でも充分でした。

湯冷めしない様に、最後に熱湯でポカポカになって帰宅しました。

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