スポーツクラブJOYFIT札幌北
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
お久しぶりにホームの書き込み✍️
1週間ぶりにトレ後に早朝入浴サウナ❗️
来春の大会に向けて壊れない体作りをしなくては😎
が、1週間ぶりなので軽めに有酸素運動🏃♂️後にマシーンで軽く筋トレ🏋️
そうそう、5日間の改装工事後に初めてジムエリアに入る🫣
真新しい筋トレマシーンだらけ😳
ランニングマシーンやバイクなどは前のまま。
それにしても筋トレマシーンだらけのジムなったな🙄
んでもって、程よく汗をかいたのでシャワー🚿で汗を流し、湯船に浸かってからのサウナ❗️
温度計は90度。薄暗く湿度感バッチリ👌速攻滝汗💦
体動かしてるし、湯通しもしてるし😅
んで、水シャワーを浴びて、浴槽の縁で休憩😇
水シャワーも冷えてきてます。
そんな朝の毎日ルーティン😇
アザース❗️
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