スポーツクラブJOYFIT札幌北

『4/20（土）JOYFITサ活＆トレ🔥』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

コンサがホームで広島にドロー、J1リーグで最小失点の2位クラブ相手に善戦。勝ち点1の積み重ねの先にあるものを求めて応援するしかない⚽️

サポ仲間とプチ交流会を済ませて実家で「サウナを愛でたい」のHD消化、たまには気分転換にイイかなと、去年7月以来のJOYFIT札幌北へ🏋️‍♀️

どうも下半身の筋肉痛が取れないのでトレーニングは軽めで、いざサ活をば！昭和レトロ感に溢れた遠赤外線ガスストーブがフル稼働するサウナ室、床は腐食して朽ちた箇所あれど熱さだけはホンモノのそれ。とにかくダイレクトな輻射熱が発汗に寄与しまくり汗だく。そこじょそこらの銭湯にあるようなオマケ的なサウナより遥かにクオリティ高くストロング🔥

水風呂は無いのでウォーターシャワーを頭部から肩にかけて思いきり被りクールダウン。ガッチリ強めの2セット堪能、ありがとうございました！

ココの浴槽ってバイブラじゃなくてジェットバス付きだったっけ？腰あたりの位置にピンポイントで水圧がクるジェット噴射がなかなか気持ちイイ🥴

明日は札幌市内でランチして、どっかでサウナしてから明るいうちに帯広に帰ります＼(^o^)／

夜勤明け筋トレ66分からの7分1セット