スポーツクラブJOYFIT札幌北
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
本日も朝ジムウナ❗️
ジムイベント終了し、久しぶりにバイク45分🚴♀️
太ももパンパン🤣からのチラリ筋トレ。
マシーンで背中、腹筋、負荷軽めで25✖️2セット。
来週から練習が始まるので、使ってない筋肉さんを刺激😎
ストレッチしてからの浴室へ。
本日もヒノキ風呂😳月間スケジュール見ると、男湯、今週ヒノキ風呂ウィークだった😆
いつものルーティンで、サ室☺️
汗だくになって、汗だくになる😆このおかげなのか、筋肉痛にはならずに過ごしてます☺️
皆様、本日も良いサ活を！
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