スポーツクラブJOYFIT札幌北
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
本日もブレずにジムウナ😎
軽くマシーンで背中、肩、腕と2セット筋トレ後に20分の早めのラン🏃♂️で終了🏃♂️からの軽くストレッチ。
本日の浴室は昨日とは違って人少な目😆サ室は先生1人蒸される😆
まずは、ドバドバ汗だくなんで全身清め、下茹で。。。もう下茹でできてるのだけど、一度は湯船に浸かりたいってのがあるので、まずは湯船に浸かってます♨︎
んで、体ふきふきしサ室へ。。。チラリ湿度がある❗️先生ウォーリュウしたみたい😊良いサ室になってました。有難う、先生😃
昨日ラン40分したのに、筋肉痛がないのはサウナ効果❗️サウナに入るようになってから、筋肉痛がなくなった。。。様な気がします。
早くコロナが収束して。。。バスケがしたいです。。。安西先生。。。スラムダンク風(笑)
皆様、良いサ活を😆
0
59
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら