ヒビヨシ

2021.08.12

13回目の訪問

皆様おはウナ😁
昨日はサウナ休日にしました。2日間贅沢なサ活をしたので。
ほんで夜勤明けからジムにてラン40分からのいつものジムサウナです。本日も早朝からサウナハットを装着した先生が1人蒸されてるサ室にハットをかぶってサ室へ。
90度近いサ室なので、ラン後ってのもあって発汗は速攻で出ます。自分的に運動した後サウナに入ると筋肉痛が軽減してるような気がします。サウナ効果の1つ。。。かな。。。

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