地図からサウナが探せる！

大森湯

銭湯 - 東京都大田区

よしお

2021.02.15

107回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2 0.2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：１日遅れのチョコ🍫頂きました。

本日、週の始めは、大森湯から。18時過ぎにライドオン。すると、日曜日は来ないけど、月曜日は必ず来ると思っていたのでと言われ、チョコ🍫を頂きました。確か、12日に訪れたときに14日に来た人にチョコレート配ります。って書いてあったのを思い出し、わざわざ私のために取っておいてくれたと考えると大変光栄でございます。

　今日のサウナ人は、何人かいる様子。サウナ用の鍵を持っている人がちらほら。いつものタイミングでサウナ室に入ろうとすると、１人出てきたので、結果ソロサウナになりました。10分が今日は長く感じた。やはりここのサウナ室は熱い♨️💨❗104°でこの狭さ。ガンガン汗が出てくる。気がつけば、1セットで1.3kg減っていた😱☀️。当然その後の水風呂からの休憩でととのわない訳がない。2セット目も同じ10分。今日はこのセットで終わりにするから、10分しっかり蒸される。
それから水風呂からの休憩。これでもしっかりあまみが出てととのう。後は、温冷交替浴。お風呂にしっかり浸かってからの水風呂。これで今日は終了。

　今週も良いことが起きる予感がした。

男