はむ

2024.03.17

5回目の訪問

#サウナ なんとなく自分の定番になってきたサウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴ぅ〜!を2セット!
アロマ水ロウリュウもええ感じでごわした!
なんとなく西郷どんちっくになって、整いました。

炭酸泉に長ーい事浸かってる君!

炭酸泉は5分位入り、2分浴室浴で休み、5分炭酸泉に入るだけで筋肉痛が緩和されるや
長ーい事浸かっても効果はあまり現れないんや

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.1℃
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