各務原 恵みの湯
温浴施設 - 岐阜県 各務原市
求めちゃうのマイホーム
水曜定時キンコンダッシュ、今週前半何かと忙しかったので、待ち焦がれたぜ。17時IN、空いてて最高😀仕事中の出張や移動で日中の猛暑をモロに受け🥵、水通し必須、秋の気配は何処🍂？
割と強い肉体疲労・精神疲労を感じているときにサウナに入ると、年のせいか更なる疲労感を感じて次の日に引きずることもあったので、最近は水分をしっかりとりながら、あまり「ととのい」の質を追い求め過ぎず、温冷交代浴以外の方法も試しながら、ほどほどのサ活を楽しもうと心掛けておりやす♨️
でも、結局水風呂なんよね💦
刺激求めちゃうの。
♨️サウナ：10分、10分、9分
💦水風呂：1分 × 3
🎌休憩：5分 × 3
⭐️合計 3セット
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