2024.01.15 登録

  • サウナ歴 2年 11ヶ月
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  • プロフィール ただただトトノイたいおじさん 「サウナ・スパプロフェッショナル」2024.9.2取得
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2025.03.24

1回目の訪問

サウナ飯

天光の湯

[ 岐阜県 ]

極楽浄土アウェイ

中1日、本日は有給、以前から気になっていた岐阜県多治見市の天光の湯へ。混み合うと聞いていたので、平日の午前を狙いうち、9時過ぎIN♨️大正解、空いている💌

まずは、初サ活場所での恒例、設備・動線チェック、「極楽浄土」と呼ばれるととのいスペース、椅子なんぼほどあんねん‼️、静寂エリアとしてきちんと別れている、素晴らしい🤫それぞれ3種あるサウナと水風呂、さあ、どう組み合わせてやろうか、わくわくしかねえ🤩

1セット目、まずは屋内の遠赤外線型サウナから。サ室最上段の温度・湿度共に安定して高く9分ほどで目指す心拍数に達し非常に効率良きかな、横のバイブラ水風呂からの極楽浄土インフィニティチェアで、四肢に見たことない美しい"あまみ"が出て感動🦒やべえ、最高だ💯

2セット目、3セット目は、外のバレルサウナ、蒸されるのに少々時間がかかったが、相席さんとセルフロウリュを楽しみながらで、これらもまた一興🪭

1セット目の感激が忘れられず、同じ構成でおかわり4セット目👀嗚呼、逝って落ちた・・、なんと素晴らしい、これはリピートしたくなる施設ですわ、結局居眠り含め5時間近く居ました💤

1時間近くかけてきた甲斐ありました、ワンタン麺食って、土岐市のアウトレット寄って帰ります💸

♨️サウナ:9分(屋内)13分(禅)、17分(茶道)、8分(屋内)
💦水風呂:1分 × 4
🎌休憩:7分 × 4(居眠り時間はノーカン)
⭐️合計 4セット

ワンタンメン専門店たゆたふ

贅沢ワンタン麺

スープ飲み干し、サ活で失った水分とカロリーを補完。背徳感無し💪

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  • サウナ温度 93℃,95℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃,13.6℃,6.6℃
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2025.03.22

97回目の訪問

マイブームマイホーム

中1日、土曜朝一マイホ、早起きは三文の徳、我が動線に一切の障りなし。2セット目にあまみ出現🦒、自律神経が正常に機能しておる、3セット目の内気浴であまりの気持ちよさに意識を失う、今日も完璧💯

オジイですので、安全にサ活したいのは当然でありまして、また、ととのいの質も追求しておりやして・・、最近のマイブームをご紹介。

①水分補給をセットのルーチンに必ず加えること。安全性を高めるだけでなく、「深くととのう」といった質の向上もあるようで、マストで行うことで、毎セット安定して気持ちが良くなるのを実感しています💧

②サ室と水風呂で深呼吸すること。深呼吸はどのタイミングでやっても良い効果をもたらすと思うけど、前者では交感神経、後者では副交感神経が活性化するらしく、リラックス効果からか、明らかにととのいの質が向上してます😮‍💨

サウナは自分の体と向き合い無理なく楽しみ、最高のリラックスを味わう空間ですな、お試しあれ👌

♨️サウナ:13分、14分、13分、
💦水風呂:1分 × 3
🎌休憩:7分 × 3
⭐️合計 3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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2025.03.20

96回目の訪問

ひと段落マイホーム

19日は有給取ったものの、午前中は長男の小学校卒業式、子供達の昼飯作って午後は長女の高校の説明会、嫁が高熱で動けず晩飯は外食したため夜サ活できんかった💦

さて20日、期末面談を終え、気持ちの区切りがついたのか、疲労蓄積もあり仕事のヤル気が起きず、14時半フレックス退社🚕

15時半マイホームIN、あれ?なんでこんな人多い?祝日やんけ、今頃気づく㊗️

だか、安定のマイホーム、ノーストレスで最高に整ったぜ💪3セット目の内気浴では1時間以上寝ていたみたい、大満足😭値上げに備え回数券2セット買って、来年度を迎える準備万端、次は土曜かな🫰

♨️サウナ:10分、14分、12分、
💦水風呂:1分 × 3
🎌休憩:7分 × 3
⭐️合計 3セット

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2025.03.15

95回目の訪問

お久し投稿マイホーム

子供二人の卒業、受験、制服の採寸、実父の入退院、期末の引継ぎ、研修、送別会・・、公私ともに極めて忙しい💦サウナにはぼちぼち行くが、投稿まではなかなか。心の余裕がないといけませんな🤔

さて、相変わらずマイホームは最高だ🥰
土曜の朝ウナも今までと比べると割と混んできたけど、安定の環境を提供してくださる💌。

生ハーブロウリュのタイミング、微炭酸の水風呂とラムネの湯、内湯・外気浴スペースの椅子、めぐみの食堂、全て計算され尽くしているのよね、他の訪問者の投稿みても設備環境面でのネガティブ意見少ない気がするわ💪

他のサウナもたまには行きたいけど、刺激求め過ぎてると感覚がバグるのが嫌で、結局ホームに来ちゃうんだと思います、あたしって繊細😏

♨️サウナ:12分、14分、13分、
💦水風呂:1分 × 3
🎌休憩:7分 × 3
⭐️合計 3セット

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2025.03.05

94回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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2025.03.02

93回目の訪問

チェックイン

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2025.02.26

92回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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30

2025.02.22

91回目の訪問

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30

2025.02.19

90回目の訪問

水曜サ活

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30

2025.02.16

89回目の訪問

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2025.02.05

1回目の訪問

水曜サ活

お勧めされたアウェイ

本日はいつもの勤務地小牧市でなく、本社(名古屋市東区久屋大通)出社。

サ活の日だが、江南市の家に帰ると1時間かかる😕、4月からの本社異動に備え新規開拓といこうか、16時フレックス退勤☺️

外注の役員さんにお勧めされたアーバンクア、あれ?近くないな、地下鉄で4駅、東別院、クソ寒い中少々歩いて16時半IN♨️

おお、バラエティに富んだ風呂、2種類の水風呂とサウナ、全部入ってやる。あまみでまくりで🦒、久々の冷冷交代浴で完全に逝った😇3時間縛りで1200円、コスパもよろし。足湯が斬新でしたわ🆕

惜しむらくは、デッキチェア系が無いことくらいか、まあ、バチバチにトトのったんだから文句言ったらあかん🤫

♨️サウナ:11分、12分、13分、
17分(ミストサウナ)
💦水風呂:1分 × 4
🎌休憩:7分 × 4
⭐️合計 4セット

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2025.02.02

88回目の訪問

睡眠不足のマイホーム

昨晩Netflixで今更ながら極悪女王を見終わり就寝3時、 起きたら7時半、慌ててバナナ咥えてヤクルト1000持って飛び出し、開店と同時8時イン♨️

人は多いが、皆さん、なんせマナーがええ。静かで風もなく気持ちが良すぎる、ベホマ級の回復、明日からまた頑張れる💪3セット目の内気浴でいつも通り寝てしまい、睡眠不足を補った💤、腰が痛え。

サウナイキタイメンバーズに登録してみました😆、サウナ好きが益々増え、マイラブリーホームサウナ「恵みの湯」をはじめ、サウナ業界が盛り上がる一助となれば幸いです🥰

特典のある協賛施設から、新規開拓も楽しそうね、マイホが優秀過ぎて💯、なかなかその気になりまへんけど、、。

♨️サウナ:13分、15分、14分
💦水風呂:1分 × 3
🎌休憩:7分 × 3
⭐️合計 3セット

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2025.01.29

87回目の訪問

水曜サ活

人間ドックからのマイホーム

人間ドックにつき、有給休暇取得🎌
齢50を迎え、父の年末年始の入退院をトリガーにいろいろと思うところあり、受けてみようという気になった、さあ、お調べなさい、約3時間、モルモット状態🐹MRIの音、怖し😰

よく頑張った㊗️、ご褒美に平日のマイホ、13時半IN、空いてるぜ。サ室はバジルの香りで充満、追いハーブ🌿もありラッキー、疲れが一気に吹っ飛ぶ💨

昨日の夜から何も口にしていない、さて、ご褒美飯は何を喰らおうか🎵

こんな自分に甘い奴は、リカバリー可能な範囲内でちょっと病気になって、少し辛い思いをした方がよろし👹

♨️サウナ:10分、15分、14分
💦水風呂:1分 × 3
🎌休憩:7分 × 3
⭐️合計 3セット

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30

2025.01.26

86回目の訪問

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2025.01.23

85回目の訪問

長女送りからのマイホーム

本日、長女私立高校受験につき、送迎のために有給休暇取得🎌

弁当のリクエストあり、妻でなく何故か私がつくる羽目に🍱 早起きして頑張れと想いを込めてつくり車で送って、その足でマイホーム9時前IN♨️

平日の日中は人も少なく静かで、サ室お一人様タイムもあり堪能、最高だ❤️いつもの如く3セット目の内気浴で爆睡、完璧にリフレッシュ👍

最近は公私共に忙しく、珍しく1週間もサ活があいてしまった😭、マイホサ活は移動含めて最低3時間は欲しく、その枠がなかなか確保できん・・・、忙しい時ほどサ活することを心掛けているんだけどね。今週末は行きたいぜ🙏

4月から勤務地が小牧市から名古屋市(久屋大通)に変わるので、会社帰りに気軽に行けるサウナを今のうちから探しておきたいな🛁会社から徒歩圏内のウェルビー、フジ、サウナラボは頻繁には行けないしね💸

♨️サウナ:10分、14分、13分
💦水風呂:1分 × 3
🎌休憩:7分 × 3
⭐️合計 3セット

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2025.01.15

84回目の訪問

水曜サ活

ステッカー欲しいのマイホーム

水曜定例定時待てないフレックス退社サ活、17時半IN♨️

当日の投稿で、サウイキステッカーが貰えるということで、サ活後速やかに投稿。

本日もハーブに癒され完璧な仕上がり。3セット目の内気浴で落ちて、寝過ぎて腰と足を痛めるのが最近のマイブーム🤕

♨️サウナ:11分、13分、15分
💦水風呂:1分 × 3
🎌休憩:7分 × 3
⭐️合計 3セット

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30

2025.01.12

83回目の訪問

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2025.01.08

82回目の訪問

水曜サ活

今更あけおめマイホーム

本年2回目、水曜サ活♨️

ライフワークにして楽しんでいたサ活投稿でしたが、年末年始は公私に多忙で隙間時間にマイホに来るも7連続チェックインで済ませてました☑️ 訪問数は記録したいもんね🗒️

今日は19時過ぎINでまあまあ混んでたけど、安定のパフォーマンスでめちゃくちゃ整いました。冬はサ室内のジワジワ身体が温まる感覚が幸せなのよ❤️

2024年は全96回のサ活中80回マイホ、マイホで終わり、2025年はマイホで始まる。子供二人が揃って進学で受験やら制服やら物入りだから💸、コスパの高いマイホしか勝たん、きっと良い一年になる筈🙏

♨️サウナ:11分、15分、15分
💦水風呂:1分 × 3
🎌休憩:7分 × 3
⭐️合計 3セット

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30

2025.01.04

81回目の訪問

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30

2024.12.27

80回目の訪問

チェックイン

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