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早く着きすぎたマイホーム

今日は5時半起床、部活の娘を高校に送り7時、そのままマイホへ向かう🚗7時25分着、待ち時間に車の中でストレッチ🙆、最近運動不足とストレスによる不摂生で太ってきてまして、サ活の代謝アップ効果を高めようとささやかな行動、年内に3キロほど落としたい㌔㌔㌔

7時半に市内中に響き渡る各務原市の避難訓練放送、意識高いのは感心するが朝早すぎねぇか😅さて、ハアハアと呼吸が落ち着かないまま🐖開店と同時にイン♨️

オートロウリュ後の2〜3分後くらいに上から降りてくる熱い蒸気がたまらない、快感でわろてまいそうよ😛2セット目は一段目だったこともあり20分もサ室にいたわ、心拍数がなかなか上がらず体調もあるのかな、サ室温度下がった？まあ気持ちよいからえーですけど🥴

来週は忙しくなりそうで、心身リセット完了🧖‍♀️夜は何をつまみに晩酌しようか・・と考えているあたり、永遠にダイエットできーせん♾️

♨️サウナ：14分、20分、14分
💦水風呂：1分 × 3
🎌休憩：7分 × 3
⭐️合計　3セット

平日の幸せマイホーム

今日は有給🎌とはいえ娘の弁当作りはルーチンで5時起き🛌娘、息子と順番に起こし、インコ、娘、息子の順に飯を食わせる☀️インコを見習え、元気よくすげー食欲だ🦜

9時に壊れた風呂のドアの交換で業者来社、滞りなく終了、さて9時半過ぎ、10時開店マイホ一択☝🏻

入って左手に『ハーブ蒸留所』のレイアウト変更を確認、モアハーブデイに向けて何があるのかしら？🌿生ハーブは脱衣所前でなく玄関の方の写真を撮ることにしている、サ活後は脱力しており忘れちゃうので👴

この時間はがら空き、ノンストレスムーヴ、これ限るぜ、最高だ🙂‍↔️マイペースで丁寧に上質なトトノいを求める👍3セット目の内気浴で逝き😪、3時間滞在、完全リフレッシュ💯さて、有意義な週末にしましょ🤡

♨️サウナ：14分、12分、11分
💦水風呂：1分 × 3
🎌休憩：7分 × 3
⭐️合計　3セット

スターバックス コーヒー VIA MALL アピタ江南西店

カモミールティー（ストレート）

ラテでなくストレートがマイブーム☕️効果は、リラックス、安眠、胃腸の不調を和らげる、じじいに最適👴

予定変更アウェイ

本日、長女部活の遠征で岐阜県海津市に行く予定で近隣サ活を楽しみにしていましたが、雨につき中止☂️、ただサ活は絶対せにゃならんので、練習のため高校に送り、割と近い『とと乃井や』へ、８時20分にIN♨️

先客1名、超ラッキー✌️
タンブラー持ち込んで、100度超えサ室、前回訪問時と同様、3℃の覚醒シャワーからの水深180cm「超冷軟水風呂」からの「天然地下水風呂」💧完璧な動線でインフィニティチェアーへ、めくるめく快感、あまみがやばい🦒🦒🦒

サ室がアチアチなので、すぐ蒸されて非常に効率的、1セット20分のサイクルでいけちゃう🔁🚲帰り際に一気に10人くらい人来ててワロタ😛つくづくラッキー🎰

１時間過ぎて受付した筈でしたが、１時間分の料金で良く、また、例の如くコーヒーサービス、お見送り、いろいろ気持ちが良い店ですわ👌

さて、部活が終わるまで、近くのショッピングモールで買い物して、サウナ関連のガチャでも探そ🙆

♨️サウナ：6分、7分、7分
💦水風呂：１分×３
🎌休憩：７分 × 3
⭐️合計　3セット

煮詰まったのよマイホーム

今日は在宅ワーク🏠5時起きで娘のお弁当を作り🍱、6時から始業、予算時期っすね、今期実績と照らしながら突っ込まれない予算書を目指し愚直な作業💦合間に打ち合わせを3つ、疲労困憊😮‍💨

『サ活してえなぁ．. 』、気付けば定時待てず家を飛び出しマイホへGO♨️めっちゃ空いてて最高、贅沢に静寂の中ノンストレスで3セット、最後のセットはサ室に誰もおらず、長時間一段目スタンディングで丸蒸し🐖内気浴で気を失い💤最高の締めくくり👌

臨時休業、モアハーブデイ、11月は情報多し、来週はアウェイになりそうね🫡

♨️サウナ：8分、9分、10分
💦水風呂：1分 × 3
🎌休憩：7分 × 3
⭐️合計　3セット

おいでんアウェイ

本日、長女部活の練習試合の送迎で、遠路💦愛知郡東郷町まで🚗８時に相手高に降ろし、行き先は昨日から決めていた『豊田市おいでんの湯』♨️「おいでん」は愛知県三河地方の方言で、「いらっしゃい」や「来なさい」の意、それなら『おじゃまします』と８時半過ぎIN♨️

近くに住む友人に聞いてましたが、噂に違わぬ良き施設、そして大混雑🙆‍♂️9時前のサ室内がほぼ満員で驚き🤩、そして30分おきのオートロウリュとエア攪拌が超絶素晴らしい🫶アチアチ体感が一気に押し寄せ、効率良く蒸されます、『熱っつ！』と退出する若者もおり、私も最上段で修行僧のように堪えておりました👌

風呂の種類も充実、瞑想風呂なるミスト外気浴も面白い、グルシンもある二つの水風呂も最高で、ととのい場の椅子も豊富、動線も理想的で人気の理由が分かりますわ☝🏻

豊田市を一望できるインフィニティチェアーであまみ爆発、景色なんかどーでもよろしいわと白目むいて快感が押し寄せ、逝っちまいました😇🪽ここのサ室、相当好きかも😍

さて、東郷町に戻り、ららぽーとで時間潰して帰りましょうかね🐸ナイス週末、明日は会社休みじゃないから😭、夜は酒飲んでまったりして、はよ寝よ💤

♨️サウナ：9分、10分、10分
💦水風呂：１分×３
🎌休憩：７分 × 3
⭐️合計　3セット

ZIPFMマイホーム

ZIPFMとは愛知県を中心に東海地方で放送しているFMラジオ局でして📻、昨晩運転中、ラジオパーソナリティの方（愛称:かんまり）が『恵みの湯』に行ったらしく、生ハーブロウリュやサ飯の素晴らしさを語っており🌿、無性に行きたい気分になっちまいまして午前中で在宅ワークを切り上げ中１日サ活、14時過ぎIN♨️

雨が降ってきましたが☂️、この時間だと人も少なく快適😃外気浴はかなり冷えるようになってきました🥶、外気浴で冷えきった体でサ室に入り、じわ〜っと蒸される快感、個人的にサ活のベストシーズンかもしれん🧐

いつものように落ちてしまい、倦怠感が吹っ飛び大満足😌ラジオで言っていたハーブ唐揚げ🍗サ飯といきたかったですが、あらかじめ伝えておらず、家庭内の平和を優先して退出💨酒飲んで、週末のサ活計画しよ🧖‍♀️

♨️サウナ：11分、12分、15分
💦水風呂：1分 × 3
🎌休憩：7分 × 3（居眠り💤ノーカン）
⭐️合計　3セット

草間彌生からのアウェイ

本日、朝も早よから打ち合わせやら、イベントの振り返り会やら、よくわからんシステムの説明会やら・・・、もう嫌っ！ということでフレックス退社、15時OUT🏃💨

サ活の前に、松坂屋美術館で草間彌生展『版画の世界―反復と増殖―』へ、10年ほど前の松本市美術館以来ですが、自己消滅の世界観、インフィニティネッツ&ドッツに魅了され感無量👑やっぱかぼちゃに惹かれますわね🎃

さて、ドット繋がり（？）で最寄りの『SAUNA.（サウナドット）』へ、お初、18時10分スタート♨️

自称『超狭小』のサウナ、先客5人ほどおり、確かに狭く感じたが、15分ほどでオール退去、まさかの貸切状態🎉『ヘロヘロ』と呼ばれるオートロウリュのサ室の奥に『ケロパッチ』と呼ばれるセルフロウリュのサ室がある変わった作り🧖‍♀️水風呂も秀逸で『名古屋ソルジャー』というグルシンのアクリル桶水風呂とバイブラ水風呂『ブルーラグーン』、おもしれえ💧

貸切になってからの『ヘロヘロ』内ロフト上段で寝転び状態にて、罰ゲームのようなオートロウリュの洗礼を受けアチアチからのグルシン→バイブラの冷冷、そして極めつけはラフマの無重力チェアで内気浴、頭上の機器でエアーを送ることができ、これがととのいの質を一段階上げる、誰もいないもんだから『あ゛っあ゛〜』と絶叫😱

いやー、貸切ラッキーも手伝って、独自性のある素晴らしい施設を堪能できました、基本1.5時間のコースですが、サ活に特化してるので３セット余裕です✌️また、行くわ、こりゃ👌

♨️サウナ：10分（ヘロヘロ）、9分（ヘロヘロ）、8分（ケロパッチ）
💦水風呂：１分×３
🎌休憩：6分 × 3
⭐️合計　3セット

マルチューラーメン

ネギ中華そばwith 中ライス

中毒性のある味の濃さ☠️ ネギってなんでこんなにうめーのかしらん❓

無印良品週間のマイホーム

雨天につき長女部活の安城市遠征が中止になり長距離送迎が無くなった、サ活チャンス到来🧖‍♀️、中一日でマイホへ8時半IN♨️

サウイキTシャツを販売しており衝動買いしそうになる、危ねえ💦サウナグッズ買いすぎなので、年内はボーナス出るまではガチャも含め購入禁止にしとります🈲

今日も今日とて安定のマイホ、サ室生ハーブ『ゆずピール&ゼラニウム』、深呼吸😮‍💨、たまらんぜ、幸せなり🌿サ室寝そべりおじじもおらず、どこもかしこも静寂、かくあるべし☝🏻

帰りに無印良品に寄りたく、トトのい中に買いたいものを頭の中で整理🤔サ活セットはほとんど無印で揃えておりまして、特に敏感肌用オールインワンの保湿ジェルは絶対買わにゃならん、じじいの癖に繊細なの・・✨

♨️サウナ：9分、12分、12分
💦水風呂：1分 × 3
🎌休憩：7分 × 3（居眠り💤ノーカン）
⭐️合計　3セット

ガチャの癒しとマイホーム

本日有給🎌私の会社は10月付与（一般的？）で年間20日、これから予算時期に突入し、年末からは来期に向けたゴタゴタが予見されるので、先取りしておく腹積り😏、有給を捨てるなんてとんでもない😱、今月は不慮の病欠もあり４日間取得💣、管理職だが関係あるかいw、体力と癒しを蓄積しておくのだ🌺

平日10時開店に変わってから初の朝イチIN♨️当然のがら空き、えー匂い、全セット水風呂独り占め頭からドボン、ノンストレスムーヴ👌中４日、蒸し上がるのに時間を要しましたが身体が欲してましたわね、あまみが証明🦒たっぷり３時間以上堪能👍

サウナ絡みのガチャ、今はトムとジェリーにはまり中🐈🐀被らずに３種類集めたが、一回400円💸重複リスクを考慮し多少割高でもメルカリ活用の術を知る、便利な世の中、あー、サウナハットの耳のところが癒される🫶

完全回復❤️‍🩹
息子の帰りを待って、習い事（ドラム）🥁の送迎だ、週末はどこにサ活にいこうかな😆

♨️サウナ：16分、16分、17分
💦水風呂：1分 × 3
🎌休憩：7分 × 3（居眠り💤ノーカン）
⭐️合計　3セット

ファーアウェイ

本日は長女の部活送迎、練習試合で遠路はるばる東海市まで片道1.5時間⏰5時起床、仕事の時よりキツくねえか？

無事送り届け、サウイキ検索、この楽しみがあるから頑張れる、『有松温泉　喜多の湯』、行ってみましょ、9時開店と同時にIN♨️

地元民に愛されるスパ銭という感じ、朝から行列、施設はオーソドックスだが、それでええ🧖‍♀️気の利いたおじじがチャンネルをメジャーリーグに変えてくれたので、サ室も外も大谷の大活躍を見ながら、4時間滞在💦心身癒され、大満足😌

さて、昼飯食って、迎えにいきましょ🚗💨

♨️サウナ：11分、13分、12分
💦水風呂：１分×３
🎌休憩：７分 × 3
⭐️合計　3セット

ラーメンショップ 名和店

ネギチャーシューメン&ネギ丼

初ラーショ、行きたかったのよね🍜 ネギまみれ、めっちゃうまいやんか😋

before知らんけどアウェイ

本日休暇、長男を8時に中学に送り、朝活としゃれこみたい🧖‍♀️マイホは10時開店、サウイキ検索、9時開店『湯のや天然温泉 湯吉郎』、最近リニューアル？気になるから行ってみよか、9時開店と同時にIN♨️

はい！来て正解👍before知らんけど、めっちゃ綺麗で清潔感あり、香りも良い👃ジェットバスと薬膳炭酸泉で下茹でして、いざサ活💨

まずは、『湯げ吉（ゆげきち）』と呼ばれるスチームサウナ、水に溶けやすいラドンがスチームにのって呼吸や皮膚により体内に浸透するらしい、サウナハット無しを推奨、アチアチえげつねー、5分しか持たずアウト、出るや否や『美ず吉（みずきち）』というラジウム泉の屋外水風呂、最高かよ😃

続いて『零秒サ室』、15分おきのオートアロマロウリュを発動するエリア、塩サウナエリア、『脳天大爆布』という名の水シャワー🚿、2種類の水風呂が同居したサ室・・、斬新なり🆕2セット別の組み合わせで全て堪能、サウナ後の水風呂前に『脳天大爆布』を挟むことを強くオススメしたい🔥

「絶対人気でるわ・・」と、爆誕したあまみ🦒を見ながら思いました、まだの方はお試しあれ👊

♨️サウナ：5分（湯げ吉）、12分（零秒サ室）、12分（零秒サ室）
💦水風呂：１分×３
🎌休憩：７分 × 3
⭐️合計　3セット

あさひ寿

中華飯セット（塩ラーメン）

中華飯を食べれば、野菜いっぱいだし、罪悪感薄れがち🍜

爆音のマイホーム

モアハーブ期間に絶対行くと決めていたマイホ、ネトフリ夢中で遅めの就寝も、むくりと体内時計7時起床、さすがじじい👴、8時開店と同時にIN♨️

さて、ハーブにまみれようぞ🌿
よもぎの炭酸泉で下茹で、サ室の生ハーブから水風呂のプランターハーブを優しく擦り香りをしがむ、安定の幸せをありがとう😊

ただ、今日はトトのい中に爆音🙉
航空自衛隊 岐阜基地が近くにあり、航空祭だった模様、『無粋な・・』と思いましたが、帰りの道中人が集まっていて、ファンが割と多いことに驚き🤩

今日は、草むしりして、明日も休みだし🎌、たこ焼き焼いて🐙、昼から飲もうかね🍻

♨️サウナ：11分、15分、12分
💦水風呂：1分 × 3
🎌休憩：7分 × 3（居眠り💤ノーカン）
⭐️合計　3セット

交通違反者のマイホーム

本当は出社だったが腰痛で嫌になり、部下にごめんして久しぶりの在宅勤務🏠定時退社日、フレックス退勤で早めにドロンしマイホへ🌿会社は行けんが、サ活は行ける謎・・🤫17時前にIN♨️

昨日は免許更新で違反者講習２時間、違反は一時停止無視✖︎２、時限的だが道中は安全運転🔰、『何事も初心が大事ですな☝🏻』と考えながら、いつもにも増して紳士的なサ活🧖‍♀️

今日は１セット目からあの世行き😇目が覚めたら1.5時間経過🕐トトのいの先にある朦朧としたトランス状態、得体の知れない恍惚感、怖くなるくらい気持ち良くて幸せなり😌

三連休のマイホ、連日行きてーですが、ハーブデイだから混みそうよなー🌿やっぱ朝一狙いかなー☀️

♨️サウナ：8分、10分、11分
💦水風呂：1分 × 3
🎌休憩：7分 × 3（居眠り💤ノーカン）
⭐️合計　3セット

半月ぶりのマイホーム

9月17日以来、実に半月ぶりのマイホ、8時開店と同時にIN♨️

聖地『しきじ』『ウェルビー栄』含む数々のアウェイを経て、ひとまわり大きくなって帰って参りました💪、そして気づかされる包み込まれるようなホームの安心感、勝手知ったる&時間無制限はリラックスにはマスト条件よな・・としみじみ実感👍

ラムネ湯にて、国を憂う思想強めのおじじが、後期高齢者の実状を嘆いて独演会が始まりましたが、目を合わさず静観🤫。是非リラックスしてお帰りいただきたいもんだ🇯🇵

サ室の生ハーブはナチュラルな香りが唯一無二、とても優しい😌外エリアのそこはかと香るレモングラスもたまらん🍋何事も極端なことがあまり好きでないので恵みの湯の繊細さは超理想、本日も言わずもがなの上質トトのいゲット、10時半頃アウト🏃‍♂️

まもなくモアハーブデイか、週末いこうかな🌿

♨️サウナ：11分、12分、11分
💦水風呂：1分 × 3
🎌休憩：7分 × 3
⭐️合計　3セット

虜のアウェイ

本日、本社（名古屋市東区）勤務&定時退社日、昨日から決めていたサウナモンキー🐒、少し道に迷い❓18時前IN♨️

なんか人の動きが忙しない、あっ！18時のアウフグースか、洗体ほどほどに無事mountain合流、サカナクションの「ナイトフィッシングイズグッド」（不確かw）にのせて蒸され完走🐟、桶シャワーからのriver（12度）、内気浴Heavenロッキンチェアーにおいてもスタッフにタオルで風を送っていただき、至福の極み😭

その後の2セットは別サウナからの桶シャワーto River（12度）to Lake（23度）の冷冷冷で独自ムーヴ確立、至極の境地🏞️

時間は6時52分、7時のアウフが近い、気づいたらmountainにハット被って座ってた⛰️今度は2スタッフで大塚愛メドレーにのせて交互とwで3ターン、団扇やブロワーで責められアチアチ悲鳴も完走🙀、珍しくトータル４セット🌪️どハマり中、お猿の虜🫣

嗚呼、帰りたくない、ここで寝たい・・、と思いながらも時間制なので、そそくさアウト🫶
こんなん・・、病みつきになれるほど稼ぎたい💸
明日も仕事がんばろー💦

♨️サウナ：15分（Mountain）、7分（Forest）、
9分（Base）、15分（Mountain）
💦水風呂：１分×４
🎌休憩：７分 × 4
⭐️合計　4セット

和麺ぐり虎 名古屋店

特製鯛塩ラーメン ・牛すき焼きセット

ビジュだけじゃねえ、味もうめえ👅 何も成し得てないのにご褒美感💰 乾杯🍻

うさぎ追いしアウェイ

長女部活の練習試合で岐阜市の高校へ友達拾い送迎⚾️７時発🚗💨

片道１時間、８時過ぎ着、家に戻ってまた来る？いやいやめんどい😖サウイキ検索「アクアリゾート岐阜ふじの湯」が近いね、サウイキお気に入り各位が「うさぎのモカちゃん」の写真をアップする噂の施設🐇、お初、８時半過ぎIN♨️

常連さんに愛される古き良き施設という感じ、うたせ湯がある浴場は最近少ないですね、しっかり体感、サウナは３種ありますが、ドライサウナが素晴らしいと聞いとります🧖‍♀️

個人的には珍しい３日連続サ活、ととのいの質が落ちるかもと思いましたが、105度アチアチサウナと15度のしっかり冷たい水風呂で、多幸感&あまみ爆発、そんな心配は杞憂に終わりましたとさ🦒🦒🦒

『モカ』は放し飼いでフロアマットかじっていたが、これがいつもの状態？噛まれないようおそるおそるなでなでして、浴場を後にしました👋

さて、モレラ岐阜寄って、昼飯食って、車で昼寝したりしながら、子供達を待ちましょうかね🌲

♨️サウナ：8分、8分、10分
💦水風呂：１分×３
🎌休憩：７分 × ３
⭐️合計　3セット

桜ラーメン 北方店

特製チャーシューメン（白みそ）

麺まで辿り着くまでひと苦労😰 七味やニンニクで味変しながら完食👅 腹が裂けそうよ🙏

念願のアウェイ　其のニ

昨晩は、晩飯後におかわりサ活2セット🧖‍♀️
食堂閉店間際に冷麺を食べ、リクライニングチェアーを寝床仕様にカスタマイズして、ネトフリ見ながら就寝😴

朝、どなたかの『Ado／うっせぇわ』の目覚まし音で６時半起床、起こしてくれてありがとう、さて朝ウナだ☀️

タイムサービスの当日客も多いのか、芋洗状態🍠隙を見て各サウナで１セットずつ、耐性もついてきてじっくり蒸され、２セット目の水風呂は別れを惜しむかのように５分近く入り、薬湯でしめました🌿
聖地で修行を終えた僧侶のような心境、感無量🙏

その後は、浜松市に移動、うなぎ食って、お土産買って、空気階段のライブ行って、静岡満喫🍵ライブで「水川かたまり」が前日『しきじ』に寄っていたそうでニアミス、会えてたら「明日、ライブ行きます！」と言えたのに残念😢

定期的にこんな旅をする50代にしようと心に誓い、現実世界に戻ります🌍えー、旅でした😌ただいまー👨

♨️サウナ：
前日夜・7分（薬草）、8分（薬草）
朝・10分（フィンランド）、8分（薬草）
💦水風呂：1分 〜5分×4
🎌休憩：7分 × 4
⭐️合計　4セット

うな新

うな丼セット

提供も早く、接客神、店もきれい、うなぎふわふわ、セット内容素晴らしい👍幸せ😀

念願のアウェイ

本日有給🎌
高校時代の同級生と一泊旅、愛知県から静岡県へ友人のオープンカーで移動🚘明日は浜松でお笑いライブ😆年に数回会ってますが、仕事、家庭、子供、同級生その後、お金、薄毛、病気・・、積もる話あり話題は尽きない⛄️焼津で海鮮丼を食べ聖地『しきじ』入り、12時過ぎIN♨️

まずは念入りに洗体、わくわくで顔が笑っとる😋薬湯で下茹で、いざ110度のフィンランドサウナへ🧖‍♀️マットがサ室内にあり尻が熱くてまずビビる、湿度は低く始めはいけそうな気がするが５分で心拍数は140に達し限界、そして「しきじ」が聖地たる所以の水風呂💦、優しい肌触りで飲むこともできて、もう最高❗️1セット目からガッツリととのう👆そして、極めつけは薬草サウナ、床から蒸気が上がる『しきじ』ならではの仕組みで漢方独特の香り👃、これはクセになる🫶すっかり気に入り、薬草連続、3セット目の内気浴で落ちる💤

おそらく宿泊することになりそう🛌
夜は長いぜ、存分に聖地を堪能します😌

♨️サウナ：5分（フィンランド）、10分（薬草）、12分（薬草）
💦水風呂：1分 × 3
🎌休憩：7分 × ３
⭐️合計　3セット

しょうが焼き定食

人気No.1らしいから、そりゃ頼むわさ🐖 めちゃくちゃ美味しいわ、量もバランスもちょうどええ😋

腰痛持ちのアウェイ

本日、本社（名古屋市東区）勤務💦
土日は野球観戦（中日🆚ヤクルト）や、娘の部活送迎&休日出勤でサ活できず😭座りっぱなしが腰痛招き、仕事もやる気起こらずフレックス退勤😜徒歩圏内にウェルビー栄がある幸せ、16時前IN♨️

この時間帯はアウフやサウナシアターイベントが比較的少ないが割と空いている、本日は腰痛緩和が目的につき、それでええ👌

森のサウナにてセルフロウリュでしっかり蒸され、チラーシャワーからのグルシン2度からの28度冷冷冷、水風呂内チェアーでガチととのうマイムーヴ、この上ねー😇

お蔭をもちましての腰は回復❤️‍🩹、歩いて大須まで行き、服屋の兄さんにうまく買わされ💸、ラストは肉米 雄一飯店with晩酌でしめくくり🍺、さて明日から気分を変えて頑張ろう❗️

♨️サウナ：10分（森）、15分（高温）、11分（森）
💦水風呂：1分 × 3
🎌休憩：7分 × ３
⭐️合計　3セット

肉米雄一飯店

豚鉄板一人前・中ライス・わさびトッピング

ドンブリを選択し、いろいろトッピングして唯一無二、私だけの一杯を！ビールはマスト🍻