ぴろ氏

2020.07.20

3回目の訪問

ホームサウナへ久し振りにやってきました♫

今日も3セット
サウナ 7分 x3
水風呂 2分 x3
水風呂温度違い 2分 x3
外気浴 7分 x3

ここは水風呂が2種類あって、今までは冷たい方だけにしてたんですが、今日は温めの水風呂も入って見ることに。

3月の外気浴を思い起こされる感覚の水風呂②。
油断すると、冷え過ぎてしまいそうな温度なので注意しながら入りました✨

外気浴は、ここの特徴でもある畳の様な寝転がりスペース。
最初は人が多くて寝れなかったけど、ちょっとしたら横になれて一気に脱力。

肩の疲れが取れてスッキリしました!!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 25℃,17℃
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